まだまだかかるか?管財人いつつくの?

車で大声自己破産実録記
車で大声

結構時間が経つのにまだ管財人つかない。

焦らされて焦らされて最後はガツンパンチ入れられるパターンだな。

僕は焦らすのは得意。

焦らされるのも結構絶えれるが、僕以外の家族はイライラが募っている。

それに押され、僕もじれったいが感染って来た。

ある意味、インフルエンザだな。

「みんなぁ。落ち着こうよぉ。」

「もうなるようにしかならない。」

「ミラクルはない。」

「十分、自己破産自体ミラクルなんだからー」

と声を出してみんなに言いたいが、やめた。

クズ扱いされるのがオチだから、ここだけで大声を出そう!

自由になって飛び立つまでの辛抱だな。

ちなみに、大声を出すとき僕は、布団を被って出すのと、車でいきなり大声をでして、今、ストレス発散している。

試してみては?結構いいよっ!




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【メンタル守るプチ習慣🗓️】 メンタルは割と安定してる私がいつもしてる プチ習慣をまとめてみたよ!🐣 参考にしてくれると嬉しいなぁ〜 -——————————————————————————— ・悩み事は人に話す 些細なことでも人に話すことによって、 心の負担が軽減される!気軽に相談できる相手は大事にしたい! 💌DMくれたら、お話し聞くのでお気軽にどうぞ! ・自己肯定感を上げる 自己肯定感上げるのは簡単な事じゃないけど、 自責を減らすとストレスも減るからおすすめ! ・ストレスの解消法を増やす 解消法が少ないと、お金や時間に縛られてなかなか 解決できなかったりする。そんな時に困らないために 日頃からストレス対策を練っておくことが重要!! ・悩みは引きずらない できるだけ悩みは引きずらない方が良い!◎ 悩んでても解決しないし、時間も体力も気力も どんどん減ってく一方だから悩みは溜めない事が理想的! ・ダメになる前に休む ダメになってから休むのは遅い!! 自分が限界を迎える前に、自分のことをコントロールできるうちに しっかり休息を取ろう!休む勇気も時には必要だよ☺️ -——————————————————————————— @shimachi_style 🐣 ・飾らないひとり好き女子大生の日常 ・ひとり時間の過ごし方 をありのままに発信中! フォローやいいねとっても嬉しいです🤍 お話ししたい人はお気軽にDMへ💌 -——————————————————————————— #メンタル #メンタルケア #メンブレ #ストレス #ストレスケア#ストレス解消 #ストレス解消法 #自分時間 #自分時間の過ごし方#ひとり時間 #ひとり時間の過ごし方 #ひとり好き #ソロ活#大学生の日常 #大学生活 #メンタルトレーニング #自己肯定感

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@azu_cocoroom0301 ˚*.꒰ ストレスで心が疲れてしまったら? ꒱.*˚ いつもコメントたくさんありがとうございます♡ すごく励みさせてもらっています✨ 忙しいときは保存して 後から見返してくださいね ܀ꕤ୭* 共感する✨と思ったら いいね・シェアで応援してください〜.。.:*♡ 。.ꕤ‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿ꕤ.。 このアカウントでは ▷自分が好きになる心の持ち方 ▷頑張りやさんの心がラクになる方法 を紹介しています✦.*·̩͙ ▼フォローはこちらから @azu_cocoroom0301 。.ꕤ‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿ꕤ.。 毎日頑張ってると 知らず知らずのうちに心は 疲れてしまうもの。 そんなときにはリフレッシュして 心の疲れを回復させて また気持ち新たにして頑張っていこうね! #自分軸#マインド#自己肯定感を高める#気づき#生き方のヒント#ストレス#ストレス解消

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今日は夜に5kmだけ走った以外は平日の疲れでほぼ何もできませんでした。。。東京マラソンに向けてコンディション整えないと💧 今年も選手名鑑の発売時期がやってきました※25年目⚾️ 昨シーズン順位順の掲載なので阪神がトップになるの久しぶりだ! 今月累積50km/月間目標100km(ペース:4:22/km) #ランニング #ナイトラン #夜ランニング #夜活 #runhappy #runstagram #instarun #instarunners #instarunner #nightrun #ハシリマスタグラム #ハシリマシタグラム #ランスタグラム #ランナーさんと繋がりたい #ランニング好きな人と繋がりたい #走るの好きな人と繋がりたい #走れることに感謝 #runforlife #runninglife #asicsrunning #マラソン練習 #ストレス発散 #ストレス解消 #東京マラソン #東京マラソンに向けて #プロ野球選手名鑑 #プロ野球 #選手名鑑 #阪神タイガース #野球好きな人と繋がりたい

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休日の夕散歩♬.*゚ 今日は朝から天気に翻弄されました。 ユウミクラ、こそ〜っと行こうと思ってたら 行く気満々で見てくるてんちゃん🐶 一緒に行きました♡ 最後の最後隙間から夕陽♡ 空気も澄んでて気持ちよかった♡ #休日の夕散歩#夕散歩#ユウミクラ#犬と山登り#高御位山#奥長尾#長尾登山口#いつもの反対#ゆるーく#のんびり#ご機嫌散歩#てんちゃん#トイプードル#タイニープードル#夕陽#天使の梯子#澄んだ空気#いい時間#いい景色#晴れ間がない#パワー不足#パワーチャージ#ストレス解消#脳活#日々感謝#日常に感謝#フォロワーさんに感謝

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スタッフの大好きな 烏賊の明太子マヨネーズ和え。 烏賊が少ししか無くてごめんなさい🙏 そしてこれもリクエスト食材の 蓮根と豆腐。 蓮根はさつま揚げと一緒に。 豆腐はちょっと手抜きをして サラダに。 レンチンで水切りをしました。 頂いた生麩は片栗粉をつけて焼き、 麺つゆで頂きます。 《メニュー》 ◯マグロのトロトロ煮 ◯生麩焼き ◯蓮根とさつま揚げの甘辛煮 ◯ブロッコリー ◯烏賊の明太子マヨネーズ和え ◯豆腐サラダ オクラと生姜の酢漬けをトッピング 化粧品やさんの店長。"給食おばさん"として美肌にいいお惣菜弁当を毎日5〜8人分せっせとつくる72歳の弁当日記📝 #笑顔が嬉しい #お弁当日記#お弁当作り楽しもう #手作り弁当 #店長#美容と健康 #ストレス解消 #お昼時間を楽しもう#美容成分が沢山#料理好きな人と繋がりたい#化粧品店 #タッパー弁当 #大量生産 #野菜大好き#平和 #平凡な日常 #戦争反対 #お弁当応援隊 #春よこい

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毎週木曜日は土橋小学校の体育館にて練習しています。 この支部の20:00からの練習は初心者の大人対象となっています。 現在は道場生のお父さんお母さん達が毎週楽しくカラダを動かしています。 印象では子供が中学生や高校生になって子育ても一応ひと段落なのかなと言う皆さんが,じゃあ私もやってみようかなと言ったところでしょうか。 子供が小さいとまだまだ色々と手がかかりますからね。 ご近所の皆さん是非一度覗きに来てくださいね。 日本空手道不動会 土橋支部 見学体験のお問い合わせはDMにて受け付けております! NPO法人日本空手道不動会 お問い合わせ 0565 27 3972 website fudokai.or.jp 土橋支部 毎週木曜日 場所 土橋小学校体育館 一部 18:00〜19:00 二部 19:00〜20:00 三部 20:00〜21:00 館長 鈴木健一 メールアドレス suzubankarate955@gmail.com 練習場所が 借りる場所の都合により変更になる場合がありますので 見学や体験にお越しになる時は 事前にご連絡を宜しくお願いしますm(_ _)m #健康な生活 #中高年フィットネス #ストレス解消 #バランスと柔軟性 #自己防衛 #心身の調和 #空手の道 #中年からの挑戦 #スポーツの楽しみ #自己成長 #老化防止 #自信の養成 #健康増進 #リフレッシュ #精神集中力 #運動の楽しさ #挑戦と克服 #ストレングス&コンディショニング

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コーヒーと相性抜群な食べ物です🙆‍♀️ #コーヒー#食べ合わせ#相性#ダイエット#脂肪燃焼#アンチエイジング#ストレス解消

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2024.2.23 レギオンジャパン~獅子吼Ⅲ~ 今回もみんなで応援に行きました🔥🔥🔥 写っていないメンバーもおりますが、しっかりと見届けましたよ✨ やっぱり試合はいいですね✨ まだまだ続きますが、がんばりましょう‼️ 大会関係者の皆様、対戦してくださった選手、ジムの皆様、応援してくださったすべての皆様ありがとうございました!またよろしくお願いいたします✨ ホームページでも小まめに更新しておりますので、ぜひご覧ください。インスタプロフィール欄から飛べます。 フォローもお願い致します✨ #キックボクシング#キックボクシング女子#kickboxing#ムエタイ#筋トレ#筋トレ女子#ダイエット#格闘技#試合#トレーニング#ランニング#ラントレ#ストレス解消#ベンチプレス#ヨガ#瀬戸口勝也#九州の武尊#大平龍#MEGUMIKICKSPARK#懸垂#カロリー計算#日本チャンピオン#鹿児島県#指宿市#指宿#タツノスポーツ#マリンポリス#いぶすキック#KICKSPARK #kick_spark

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・ SALSATION®️with TOYO 3月レギュラーレッスンのご案内 ・ こんにちは!SI TOYOです。 仙台では汗ばむ陽気からの、まさかの積雪⛄ とんでもない2月になりました😭 3月はできるだけ平穏に… 明るく楽しい曲を踊りたくなるように、春めいて欲しいものです。 さて、2024年3月のレッスンスケジュールをお知らせいたします! 3日ひなまつり🎎がちょうど開催日ですので、皆さまの無病息災と幸せな成長😂を願い、いつも元気でかわいい❤女子メンバーさまへ「Lady's Day🌸」のささやかなお楽しみをご用意いたします。 3/3限定特典 🌸ワンコイン!参加費500円 🌸菓子屋のおいしい差し入れ (形が〇だから 0kcal!😂) …まんず、90%以上の女子率なんですがね~😂 もちろん、いっしょにひなまつりを楽しみたい!メンズのご参加もお待ちしております👍 ぜひお誘いあわせのうえお気軽におこしくださいませ。 ・ 早くも年度末でご多忙のこととは思います。ぜひご一緒にたっぷりいい汗をかいて気分転換!ストレス解消!いたしましょう! ご予約お待ちしております。 ――――――――――――――――――― 2024年 3/3,10,24 日曜日 17:00~18:00 キャッスル in 仙台 2F Studio B 仙台市宮城野区福室字田中前1-53-1 (複合アミューズメント施設『仙台Korona World』敷地内 🅿️有/無料) 参加費 700円 ⚠️広いスタジオなので、ドタ参加も大歓迎ですが、できるだけ事前にご予約をお願いいたします。 (インスタメッセージ、LINE、直接でもOK😊) ―――――――――――――――――― #salsation #salsationjapan#salsationfitness #salsationwear#dance #fitness #サルセーション#ダンスフィットネス #ダイエット#アンチエイジング #体幹トレーニング#サークル #仙台市 #宮城県 #レギュラーレッスン#習い事 #ストレス解消 #初心者ダンス#52のチャレンジ#体験随時募集中

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2024.2.23 レギオンジャパン~獅子吼Ⅲ~ アマチュアデビュー戦となりますNさんも出場いたしました✨ シャツを着て出ることが多いアマチュア選手ですが、普段から鍛えた自慢の肉体をバッチリ披露してくれまして、先生の編んだパープラチアットも似合っておりました✨ 「あの人身体バキバキ❗」 「身体すごいな~✨」 の声があちこちから聞こえてきたよ☺️ と本人に伝えたところ、ものすごく嬉しそうでした(-∀-) 結果は3-0の判定勝利✨ KOしたかった❗と残念そうでした。 12cmも差のある相手でしたが、たくさん練習して、練習したことがたくさん出せた試合でした。 次はKOしてくれることでしょう🎵 応援ありがとうございました✨ ホームページでも小まめに更新しておりますので、ぜひご覧ください。インスタプロフィール欄から飛べます。 フォローもお願い致します✨ #キックボクシング#キックボクシング女子#kickboxing#ムエタイ#筋トレ#筋トレ女子#ダイエット#格闘技#試合#トレーニング#ランニング#ラントレ#ストレス解消#ベンチプレス#ヨガ#瀬戸口勝也#九州の武尊#大平龍#MEGUMIKICKSPARK#懸垂#カロリー計算#日本チャンピオン#鹿児島県#指宿市#指宿#タツノスポーツ#マリンポリス#いぶすキック#KICKSPARK #kick_spark

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2024.2.23 レギオンジャパン~獅子吼Ⅲ~ ジュニアから、小6のK太が出場しました🔥🔥🔥 学年も体重も上の相手ではありましたが、KOで倒す練習をめちゃくちゃがんばっておりましたよ👊 結果は3-0の判定で敗れはましたが、健闘しました。 また明日からがんばる👊と次に向けて燃えております🔥 応援ありがとうございました✨ ホームページでも小まめに更新しておりますので、ぜひご覧ください。インスタプロフィール欄から飛べます。 フォローもお願い致します✨ #キックボクシング#キックボクシング女子#kickboxing#ムエタイ#筋トレ#筋トレ女子#ダイエット#格闘技#試合#トレーニング#ランニング#ラントレ#ストレス解消#ベンチプレス#ヨガ#瀬戸口勝也#九州の武尊#大平龍#MEGUMIKICKSPARK#懸垂#カロリー計算#日本チャンピオン#鹿児島県#指宿市#指宿#タツノスポーツ#マリンポリス#いぶすキック#KICKSPARK #kick_spark

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ここ1年くらい やってみたいなーって 思ってたこと 真似事でやってみたら やっぱり楽しい 没入感がたまらん感じかな たぶんストレス解消にも良さそう 道具はこれだけ 新しい趣味ができました ・・かな #趣味 #ストレス解消 #正しいやり方があるのかも #細かいことにはこだわらない #上達したら公開するかも

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遅くなりましたが大門プロデビュー戦はTKO負けで完敗です🫠帰って来てから代表(おじさん)に怒られ、その後もスパーでボコられ、散々な目にあってました😅本人のやる気はまだあるのでまた頑張らせます。打撃の基礎的な所からみんな揃ってやり直しです!来月も試合はいっぱいあるのでみんな頑張って👍 フィットネスクラス、親子格闘技教室の問い合わせはこちらから→ @bluehouse_fitnessmyzk #BLUEHOUSE #宮崎 #日南 #格闘技 #総合格闘技 #グラップリング #レスリング #柔道 #柔術 #護身 #体幹 #フィットネス #ダイエット #肉体改造 #筋トレ #トレーニング #ストレス解消 #体験無料 #まずはお問い合わせください

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カラダをゆるめる♡ ⁡ 私も昨日は月一メンテナンスに行ってきました😊 ⁡ 頭もお顔も肩も首もほーんと楽っ✨✨ ⁡ ⁡ 1ヶ月、色々と頑張った自分。 ⁡ 元気なつもりだったし、 嫌な事があっても自分の中では気持ちも 切り替えていたつもりだったけど ⁡ カラダは正直で、肩首がほんとにズーンと重く 何だか頭痛も続いてたり… ⁡ 人の手にお任せする大切さを実感する メンテナンス🥲 ⁡ 誰にお任せしたらいいかわからない💦 なんて方はまずはhappyにお任せください👍🏻 ⁡ カラダをゆるめて、心も元気になりましょう♪ ⁡ ⁡ ____________________ ⁡ ⁡ happy5は ⁡ 頑張っている女性 悩んでいる女性 疲れている女性 全ての女性に寄り添い癒しお届けします ⁡ ⁡ ご予約はDMからお願いします @happy5_plus ⁡ 𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧 ⁡ ▷次回イベント◁ ⁡ ❄︎諸事情によりイベントは  しばらくお休みをいただいております。 ⁡  次回以降のイベントにつきましては  また決まりましたらお知らせ致します。 ⁡ 𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧𖥧 ⁡ 場所→枚方市東香里(詳しくはご予約後に)              受けて頂けるメニューは下記をご覧ください♪ ___________________ ︎ ⁡ □お顔を癒して整える小顔整顔 ■足をほぐして活性化 フットセラピー □手から巡るハンドトリートメント ■運勢をみるマヤ暦×カード  ___________________ ⁡ ■𝗵𝗮𝗽𝗽𝘆𝟱名物■ ⁡ 人気𝗡𝗼.𝟭はこちら↓↓↓ お姫様プランと女王様プラン♡ ⁡ 上記𝟯つの施術の中から (カードリーディングは除く) ⁡ 𝟮つまたは、𝟯つのメニューを 同時に受けていただけるプランです✨ ⁡ 👸お姫様プラン(𝟮つ) 𝟮𝟬分 ¥𝟮,𝟱𝟬𝟬 👑女王様プラン(𝟯つ) 𝟮𝟬分 ¥𝟯,𝟱𝟬𝟬 ⁡ ❈この𝟮つは先着順になります。 ⁡ 『同時なんて気持ち良すぎる♡』と ⁡ とても好評です! ⁡ こちらもぜひ 体感してみてくださいね。     そしてお姫様👸、 女王様👑になった後に ⁡ マヤ暦×カードリーディングも 受けていただけますので お申し出くださいませ。 ⁡ ___________________      ご予約は𝗗𝗠で承ります♪ ⁡ @happy5_plus ⁡ ___________________ ⁡ #ホームイベント#女性を楽しむあなた時間#癒しの時間 #起業女子#楽しんだもの勝ち#いくつになっても楽しめ私#イクメンパパ #プレママ#リラクゼーション#ヘッドマッサージ#フットマッサージ#ハンドマッサージ#リラックス#ママだって楽しみたい#自宅サロン#マヤ暦#オラクルカード#枚方イベント#香里園イベント#呼吸が浅い#ストレス解消#体を休める

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ゴンズンのメンバー、みんな元気です👏 #ZUMBA#ゴンゾー#運動不足解消#ダイエット#ストレス解消#姫路#太子

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\3月営業日のご案内/ * * * * まだまだ寒い3月🌸 季節の変わり目、アレルギーや寒暖差で免疫力が落ち気味! 体全体を内臓からあたため、体温を上げ免疫力もあげましょう! 体温が1度上がると免疫力は5〜6倍も上がるといわれています💪 #津市よもぎ蒸し#久居よもぎ蒸し#津市ダイエット#国産#よもぎ蒸し#婦人科系の改善#アレルギーの抑制#美肌効果#代謝の向上#免疫力アップ#腰痛#肩こり#神経痛#痔の改善#便秘改善#ホルモンバランスの調整#ストレス解消#アンチエイジング#疲労回復#ダイエット#生理痛#更年期障害#冷え性#むくみ#頭痛#pms

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🍃自然のバランスと同じように、あなたの心身もバランスよく整え美しく✨。年齢と共に変化するお顔も、積み重ねられた日々の痕跡です。美しい歳の重ね方を、私たち整体やナチュラルエレガントメソッドでサポートします。🌿 🌸「人は40歳になれば、その顔に責任を持つ」リンカーンの言葉を借りれば、顔はその人の人生の証。しかし、日頃のストレスや環境で、顔のバランスが歪みがちです。目黒アポセオシスの美快ほぐし整体では、自身の観念や考え方を適切に改善して、常に良い感情でいられるメソッドを通して明るく自然な表情を取り戻し、整形級の均整の取れた美しい顔を形成していきます。😌 ✨ 表情の変化は、心と身体の状態を映し出しますが、目黒アポセオシスの独自メソッドで、心地よい気分へと導きます。閉じがちな心も身体も、優しい心理療法で開放しましょう。💖 🌟 目黒アポセオシスのオーダーメイド美快ほぐし整体で身体と心を整え、毎日をもっと輝かせましょう!ご予約はDMからどうぞ📩。 #整体#リラクゼーション#健康美#バランスケア#心身調和#美姿勢#癒しの時間#ストレス解消#表情筋ケア#美容整体#若々しさを#エイジングケア#心身の健康#内面から輝く#健やかな生活#自分の顔に責任#心理療法#美容整形

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ストレス緩和にも効果あり💡 よもぎ蒸しの蒸気には、 いろいろな効果があるんです! 沖縄県産の無農薬乾燥よもぎを使用した、 女性にオススメの『よもぎ蒸し』を、 沖縄県那覇にてお受けいただけます✨ (那覇美栄橋駅より徒歩5分/58号線よりすぐ) ◽️体質を改善して無理なくダイエットしたい方 ◽️ホルモンバランスを整えて体調を改善したい方 ◽️肌質を改善したい方 ◽️身体のダルさを取り、癒やされたい方 など、目的に合わせて、よもぎ蒸しをご提案💡 ・ ・ ・ ダイエットや、痩せたい方には、 ▷ 『よもぎ蒸し×トレーニング(ピラティス)』 身体の歪みを改善し、姿勢や骨格を整えたい方には、 ▷ 『よもぎ蒸し+整体(骨盤調整)』 生理不順など婦人系トラブルや、 冷え症など体質改善をしたい方には、 ▷ 『よもぎ蒸し+カウンセリング』 よもぎ蒸しを様々なプログラムと掛け合わせ、 効果を高めていくためのご提案をいたします✨ ・ ・ ・ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー "治療家×トレーナー提案"の 沖縄県産無農薬『よもぎ蒸し』 🔸1回40分 ¥0【無料】 !!!!!🔸 ※Instagramへのタグ付け投稿で 通常価格40分¥4,000が無料に!!!!! 🔸さらに特典!!!!!🔸 お得にご利用いただける回数券もご用意💡 1回¥2,500〜でご利用が可能に✨ ◽️女性専門サロン ◽️〒900-0013 沖縄県那覇市牧志2-16-17-505 ◽️営業時間:9:00〜21:00 ◽️完全予約制/当日予約OK ◽️駐車場完備(1台) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・ ・ ・ #那覇よもぎ蒸し#那覇よもぎ#那覇よもぎ蒸しサロン#沖縄よもぎ蒸し#沖縄よもぎ#沖縄よもぎ蒸しサロン#那覇ダイエット#那覇ダイエットサロン#那覇ダイエットサポート#那覇痩せる#沖縄ダイエット#沖縄ダイエットサロン#沖縄ダイエットプログラム#沖縄ダイエットサポート#ストレス解消#ストレスケア#ストレスフリー#ストレス解消法

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他の投稿はこちらから👉 @hogushi_niitsu ほぐしの名人新津店 田中です😊 リニューアルオープンしました〜😍 私の第一印象は綺麗!白い!おしゃれ!✨でした笑笑 お客様からもたくさん驚きの声がありました😆 綺麗だね!とかすご〜いとか! 龍かっこいいね🐉などなど☺️ 嬉しい限りです! お部屋も半個室になりました!✨ カーテンで仕切られています😊 龍や店舗に飾られているのは 『あおのよしこ』さんの作品達です! 販売もしております🫡 迫力満点なのでぜひ見に来てくださいね🤩💓 田中はここ最近体調崩しておりました💦 久しぶりの投稿になってしまったぁぁ😂 皆さんもお身体にご自愛ください☺️ 〜〜〜〜〜〜☆〜〜〜〜〜〜☆〜〜〜〜〜 ほぐしの名人 新津店 ご予約 050-3734-9893 フリーダイヤル 0120-915-491 コールセンター受付時間 9:00〜22:00 〜〜〜☆〜〜〜〜〜〜☆〜〜〜〜〜〜〜〜 #ほぐしの名人 #新津#新潟 #全身もみほぐし #もみほぐしサロン #リラクゼーション #セラピスト #足ほぐし #頭ほぐし #タイ式ほぐし #ハンドトリートメント #ネックトリートメント #ホットアイマスク#腰痛 #肩こり #頭痛 #冷え性 #ストレス解消 #眼精疲労 #睡眠不足 #リラックス #癒し #スタッフ募集 #ほぐぞう

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今週も金田ジムさんにお世話になりました。 いつも有難う御座います🙏 垣内幸太3戦目、勝利目指して頑張ります👊 第46弾ザ・グレイテストボクシング 2024年4月5日(金) 18:00開始 54.5kg契約4回戦 垣内 幸太(W日立) VS 林 勇汰(T&T) 応援宜しくお願い致します🥺 【練習生募集】 🥺当ジムは日本プロボクシング協会に加盟しています。プロボクサーになって夢を追いかけましょう💪。 😁サラリーマンの方はワークライフバランスです。仕事終わりにジムに来てください。 ☺️誰でも出来ます。人生の1ページにボクシング。日立ジムは充実したボクシングライフをお手伝い致します。ボクシング🥊やりましょう👊 日立ジムまで道のり

ワールド日立ボクシングジムは 日立駅から徒歩10分です。 初心者🔰大歓迎です お気軽にお電話下さい。 ☎:0294 24 4460 日立ジムコーチInstagram(日立拳一郎)
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ワールド日立ボクシングジム、茨城県 日立市 - 「いいね!」81件 · 7人が話題にしています - ボクシング、格闘技、健康、ダイエット、ストレス解消
【営業時間(通常)】 平日:16時〜21時 祝日:16時〜19時 ※入りは終了1時間前  日曜日は自主トレ(確認要) 問合せ先 ワールド日立ボクシングジム 〒317-0072 茨城県日立市弁天町1-10-6(いずみや2階) TEL:0294 24 4460 会長:佐藤勝美 mail:sato@boxing-ks.com #ワールド日立ボクシングジム #ワールド日立ジム #日立ジム #日立駅 #徒歩15分 #ボクシングジム #フィットネスジム #ボクシング #ストレス解消 #ダイエット #健康 #おやじボクシング #プロボクシング協会加盟ジム #ボクサー育成 #プロボクサー #プロボクシング #アマボクサー #アマチュアボクシング

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【3月サークルスケジュール🕊】 少しづつ春の気配を感じてきてはいますが 日々の気温の変化も大きく 自律神経も乱れやすい季節。。 やはり体のダメージも大きいですね😵‍💫💔 しかしこういう時こそ免疫力アップが必須☝ 楽しく体を動かして日々のストレスも一緒に解消していきましょう‪❤️‍🔥 初めてのご参加、お子様連れも大歓迎です☺︎ 3月もバレトンサークルでお待ちしております🏻 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 🌿小さなお子様連れOK! 🌿ご予約はプロフィールリンクより✍️ 🌿LINE公式アカウント▶@219hpces⁡ ⁡お友だち登録お願いします♪⁡ ⁡体験クーポン配布中! 🌿ご質問等はお気軽にメッセージで⁡ ⁡⁡ お問い合わせください ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ #海老名 #海老名市 #地域サークル #フィットネスサークル #サークル #子連れOK #バレトン #バレエ #ヨガ #フィットネス #ストレッチ #トレーニング #子育てママ #リフレッシュ #ストレス解消 #メンバー募集中

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みなさんこんにちは🌇 クライミングパーク菊南です♪ 今回のweeklyは2月29日(水)までとなっております! まだ登っていないコースがある方はぜひ登りに来て下さい👍 動画も参考程度に見てみてください😁 撮影にご協力いただきありがとうございます😊 #クライミングパーク菊南#熊本クライミング #熊本ボルダリング #クライミング #climbing #ボルダリング #bouldering #趣味 #熊本習い事 #スポーツ #室内スポーツ #エクササイズ #アウトドア #インドアスポーツ #ボディメイク #熊本 #熊本市 #熊本北区 #鶴羽田 #合志市 #キッズスクール #子供のならいごと #キッズクライマー #熊本観光 #遊び場 #運動 #ストレス解消 #有酸素

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いい加減 🟰丁度良い加減 私は良い意味で 使ってます ま、いいかっ うん。 別にいいのよ… まぁ、いいかっ 𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃 このアカウントは癒しをテーマに 自分を大切にしてほしい 頑張りすぎている皆さんへ わたし流の自愛方法を お伝えします どうぞフォローお願いします❤︎ @soso_iyashi ←フォロー待ってます 𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃🌱𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃 #癒し #観葉植物 #更年期対策ケア #ストレス解消 #癒し雑貨 #温もりのあるくらし #丁寧なくらし #自分を大切に #自愛

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パソコンでバキバキ民これ耳に貼るだけで疲れほぐれて寝落ちできるからおすすめ🌿ポカポカして気持ちよく快眠😌 #ほっとイヤリング #ホットイヤリング #リラックス#リラックスアイテム #リラックスグッズ #睡眠 #快眠 #快眠グッズ #快眠アイテム #熟睡 #パソコン #PC疲れ #ストレス解消 #おうち時間

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こんばんわ- ̗̀☾⋆ ̖́- 同居妻の虹ママです🌈 同居して7年ほど経ちますがほんとに慣れない! 最初の3年くらいはまだ良かったのですが、 段々義母が口うるさくなり色々口を出してきて…… それに嫌気がさして子供をあまり近づけないように してました。がついに義母が私たちの家族の問題にまで 口を出してきたのです(´△`)💧 妊娠中とゆうこともあり私は義母に初めて 思ってることを全て言ってしまいました。 ほんとにほんとに嫌になり夜でしたが旦那に 「ごめんちょっと1人になりたい」 とだけ言って出てってしまいました。 あまりの悔しさに涙が止まらなくなり 自分の親に連絡したらとても心配してくれました。 が、私の母も若い頃同居していたとゆう話を 聞いていて母が私に、 「○○が悪くないのは凄くわかる。でもこれからの関係を 崩さないために嫌だと思うけどとりあえず謝っとこっか。」 と言われその時は本気で意味がわからなく、 私何も悪いことしてないのに謝らなきゃいけないの!! と言って、色々話を聞いてくれて 「1回うち、戻っておいで」 って言われた時に更に号泣してしまいました🥲 行きたいとゆう気持ちがすごくあったけど とりあえず頭を冷やして家に帰ると 疲れて寝てしまいました。次の日仕事と子供が 保育園だったため支度してたら、部屋にお義母さんがきて 「○○ちゃん昨日はごめんね」 と言ってきました。本気で無理になってしまった私は これからどうしようと思いながら月日が過ぎていって そっから次は義妹の嫌がらせがスタートしました。 長くなるので続きは𝙉𝙚𝙭𝙩 ︎ ⇝ #同居妻#同居#同居ストレス#同居嫁#義母#義母嫌いと繋がりたい#旦那#義母うざい #アレルギー#ストレス#ストレス発散#ストレス解消#副業#副業紹介してます#仕事#仕事辞めたい#アフィリエイト#アフィリエイト初心者#アフィリエイトで稼ぐ#アフィリエイトビジネス #アフィリエイト報酬#女性#稼ぐ#稼ぐママ#稼ぐ方法#フォロー#フォローミー#フォロー募集#フォロー希望 #フォロバ

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皆様こんにちは! カルド川越店でございます💖 今回は、SOIETのお得なキャンペーンをご案内いたします🥛 画像の2,3枚目をご覧ください♪ お得にGETできるチャンス! ぜひゲットしてみてくださいね! ✨【SOIETとは!?】✨ ⓵女性に嬉しいイソフラボン・植物由来のソイプロテイン ②タンパク質だけではなく、シンデレラ乳酸菌® コエンザイムQ10配合 ・植物性たんぱく ・ココアパウダー ・オリゴ糖 ・イヌリン ・ハトムギ ・ジンジャー ・還元型コエンザイムQ10 ・シンデレラ乳酸菌  🥛摂取目安:1日約15gを水200mlに溶かします!!       牛乳や豆乳でもOK! 1杯15gあたり・・・・・📝 シンデレラ乳酸菌®100億個(製造時配合)1杯で10gのたんぱく質を摂れちゃいます😊 ✨シンデレラ乳酸菌®✨    →国立研究開発法人農研機構が長年研究し、特許を取得した乳酸菌。        【うるおいのある毎日を応援します】 ✨還元型コエンザイムQ10✨  →身体の細胞のほとんどすべてに存在し、エネルギーを作り出すために   必要な栄養素のひとつ。         【効率的に健康をサポートします】 フロントにて販売しております❤️ 気になっている方はぜひお声掛けください🥰 #プロテイン #美容 #健康 #チョコレート #ソイプロテイン #イソフラボン #植物由来 #シンデレラ乳酸菌® #還元型コエンザイムQ10 #ホットヨガ #ホットヨガカルド #ヨガ #ホットヨガスタジオ #カルド #ヨガレッスン #ヨガインストラクター #体験レッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガでダイエット #ヨガで痩せる #ダイエット #姿勢改善 #体質改善 #ストレス解消 #運動不足解消 #美肌効果 #ヨガライフ #予約不要 #ソイエット #SOIET

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彩肌はえこひいきするサロンです✨️ たくさんご来店くださった方、 たくさんご購入くださった方には 感謝の気持ちを込めて、 次回のエステ代から1000円オフ🎉 サロン経営としては、 なかなかの負担・・・なのですが、 価格改定しても、ここは変えません💕 ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ 艶肌エステルーム  彩肌~saiki~ ◆埼京線 武蔵浦和駅 徒歩1分 ◆営業時間 10時~20時 ◆定休日 火曜日 ◆女性専用・#完全予約制#貸切サロン  ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ #彩肌 #武蔵浦和エステ #武蔵浦和フェイシャル #さいたま市南区 #浦和エステ #顔エステ  #ハリ肌 #艶肌 #リラックス #ストレス解消 #免疫力向上 #自律神経調整 #50代を楽しもう #上質にこだわる #エステが好き #自分を丁寧に扱う #丁寧に生きる #オールハンドエステ #プライベートサロン #オッペン化粧品 取扱店 #エグータム 取扱店 #復元ドライヤー 取扱店   彩肌では #LINEショップカード をご用意しています🌟 有効期限は 最終ご来店日から3ヶ月なので、 定期的にご来店いただければ ゼッタイたまります🌈 お肌のためにも、 お得のためにも、 ご活用くださいね✨️

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お灸で身体を整えよう! お灸で和らげよう ストレス・イライラ! 「リラックス効果のツボ」 【はじめに】 ストレス社会の現代 日々のストレス、 溜まっていませんか? 本日の投稿では… 「ストレス」や「イライラ」に 効果的なツボをご紹介! 【心も体もヘトヘト】 心配事に不安、忙しさ・・・ 現代の生活は ストレスやイライラだらけ 心も休まらない上に 筋肉も緊張しっぱなしで 心も体もヘトヘト状態 ストレス、避けられないよね 【お灸でリラックス!】 疲れを取り除いて 緊張をほぐしてくれるような リラックスを誘うツボに お灸をしよう ホッとする「お灸タイム」は リラックス効果も抜群! お灸の大事なポイントは 「リラックス」だったよね 【①労宮】 労宮(ろうきゅう) 血行を促進 ストレスや疲労回復に◎ ★手のひら側、手を軽く握ったとき、 中指の先があたるところ 「不老長寿のツボ」とも呼ばれる 【②曲池】 曲池(きょくち) 血行を促進 筋肉の緊張をほぐす ★ひじの関節の内側、親指側で、 腕を曲げた時にできる横じわの終わり部分 のぼせも鎮めてイライラ撃退 【③太衝】 太衝(たいしょう) 上がった「気」を下げて たかぶった気持ちを抑える ★足の甲、親指と人差し指の骨が 交わる所を触ると見つかるくぼみ カーッときたらここにお灸 【まとめ】 ストレスやイライラに 効果的なツボを 3つご紹介したよ 本日の一言! リラックス効果のあるツボで より一層のリラックスお灸タイム! #お灸 #ツボ #温活 #セルフケア #せんねん灸 #ストレス #ストレス発散 #ストレスケア #ストレス解消 #ストレス解消法 #リラックス #リラックス効果 #リラックスタイム #ストレス対策

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___________________________________________________ ストレス食いは 意思の弱さじゃありません🙅‍♀ __________________________________________________ 25歳くらいの私は ストレスが溜まると菓子パンのどか食いが やめられませんでした😂 (それかガルボを1分で1袋一気食いしてた🍫) 心の栄養として美味しく食べるのはともかく イライラしながらかぶりつくと、後で罪悪感に繋がりますよね⚡ 対策を取りつつ 食べる時は割り切って 質の高いものを選ぶのがおすすめですよ🌸 ___________________________________________________ いつもいいね、コメントをありがとうございます♡  このアカウントでは 毎日頑張る女性の皆さんに 「ストレス体質」を スルッと手放すための食事法を 発信しています💐 @chii_prn ___________________________________________________ #メンタルヘルスケア#メンタルコントロール #イライラする #イライラが止まらない #アンガーマネジメント #自己肯定感を上げる #人間関係 #夫にイライラ#ストレス解消 #ストレスケア#仕事辞めたい #仕事しんどいな #食事でメンタルケア #キレる私をやめたい#子どもにイライラしなくなる#仕事辞めたいなぁ#食事とメンタルの関係 #人間関係リセット#人間関係の悩みを解決 #メンタルは食事から #hspママ #ネガティブ女子#繊細さんあるある #ストレス食い #暴食

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休日のプチお出かけ✨雨でしたが最近忙しかったり偏頭痛があったりで雨でもストレス解消にプチお出かけしょうと思い。笑  久々のラーメン、行列・満席・行ってみた。餃子は、次回続き投稿…ラーメン大盛りすぎて半分家族に。あっさり系なのかな☺️・2枚目・無人の駅なのかな❓ストレス解消できました😊次は・暖かくなって晴れた日に… #休日 #雨 #おでかけ #千葉県 #千葉県グルメ #ラーメン #ワンタン麺 #らーめん#人気 #行列 #ラーメン好きな人と繋がりたい #美味しい #美味しいもの #美味しいもの好きな人と繋がりたい #雨の日 #ストレス解消 #ドライブ #千葉県香取市 #千葉県小見川 #香湯 #小見川名物 #楽しかった #いいねありがとうございます #ごちそうさま #美味しかった #頑張ろう #明日も頑張ろう #香取駅

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私たちの健康は、身体を構成する約37兆個もの細胞の一つ一つがしっかりと機能することで守られています。 この細胞のエネルギーとなるのは十分な栄養と酸素になります。 これらが足りないと細胞がきちんと機能せず、やがて全身のあらゆる器官に不具合が生じてしまいます。 とりわけ重要なのが脳の存在です。 栄養や酸素の不足により脳細胞の働きが衰えると記憶力や判断力が低下するだけでなく、内臓や各器官の働きも鈍くなります。 胃や腸の機能が衰えれば消化や栄養の吸収が悪くなります。 下痢や便秘などの不調の原因にもなります。 さらに肌や髪、爪などの細胞の再生が滞ることで、美容面にも悪影響が及びます。 自律神経は脳と各臓器をつなぐという重要な役割を持っています。生命維持に重要なライフラインといっても過言ではありません。 こうした不調に見舞われないようにするには食事や呼吸によってとり入れた栄養と酸素を一つ一つの細胞へしっかり届けることが重要になってきます。 その役割を担っているのが血液です。血液の流れを司っているのが自律神経になるので、自律神経を整えることで血液の流れがよくなり全身の細胞の機能が活性化されます。 そして自律神経には心の状態が大いに関係しています。 怒りや不安によって心が乱れると自律神経のバランスも崩れて血流が悪くなります。 そうなるとカラダにも様々な不調が表れてきます。 つまり心と体は自律神経を介してつながっています。 心の状態がよければ自律神経のバランスも整い身体の調子も安定してきます。 自律神経は身体中をめぐる血流をコントロールしています。 自律神経が整っているということは血流がよく心身共に健康という証でもあります。 健康でいられるためにも自律神経はとても大事な要素ということを理解していただけたら何よりです。 #与野 #与野ジム #与野フィットネスジム #さいたま市中央区 #さいたま市中央区ジム #セミパーソナルトレーニングジム #ストレス #ストレス発散 #ストレス解消 #ストレスケア #メンタル #メンタルケア

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感情にフタをしない オブラートに包まない 100%そのまんま出す *** 本日のおすすめ 【子ども中級コース】 水曜日 18:30~19:30 子どもたちの100%の笑顔が 未来を作ります 子どもが子どもらしくいられる場所です (見学&体験可能です。ご連絡ください) @tetsurookubo #福井県#勝山市#太鼓教室#和太鼓#taiko#japanesedrum#エクササイズ#ストレス解消#ダイエット#脳トレ#健康促進#認知症予防#習い事#カルチャースクール#伝統楽器#和楽器

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今月大ピンチ😣なアナタへの救世主です! ✅ 今すぐ収入が欲しい ✅ 夜職は抵抗がある ✅ スキマ時間を有効に使いたい ✅ たくさんお金を稼ぎたい ✅ 顔出し不要の仕事を探している 一個でも当てはまる方はDMでご相談ください✉️✨ DMで私の体験談の記事を無料でプレゼントします🎁 週2回3時間のスキマ時間でできる副業 成功者続出の安心のスマホ副業 完全在宅でパートの給与を5倍にできました 未経験、スキルなしの状態で初月から報酬発生 平均日給3万円 スマホだけで完結 毎月カツカツの私が成功した方法を公開 私は今年で38歳になりました。 結婚してから早15年が経ち 夫の収入はあまり変わらず 生活は厳しい状況が続いています。 子供の受験や学費に悩みながら 日々を送っていますが 増税や物価の高騰そして年金問題まで 私たちにはとても重くのしかかっています 「このままでは本当にまずい...」 朝から夕方までスーパーでパートをし子供を迎えにいく毎日 老後の資金を貯める余裕が全くない いつまでこんなことが続くんだろうと 悩む毎日 そんな時有名女性誌で紹介されていた「メール副業」の 口コミを見て衝撃が走りました 私と同じような年代の女性が みんなこぞって大金を手にしているのです! スマホさえあれば誰でも利用でき メールをするだけでお金がもらえるらしい 「これ怪しいやつじゃないのかな?でも雑誌で紹介されてるよね」 半信半疑の状態で雑誌を読み進めて 実際に利用している人の口コミを確認しました。 内容を見て衝撃が走りました! 口コミをみて気になった私は 雑誌の通りに登録してメールの案内通りに 実践してみました! すごくないですか? 私が実際登録した日に稼いだお金です 報酬額約3万円8千円 1日で稼げたお金です! とてもびっくりしましたが 雑誌に書いてある通りに実践して この金額を稼ぐことができました メール副業ってどんなお仕事? 実体験をもとにお話します! お仕事の内容はとてもシンプルで 登録された男性会員の方と メールで日常会話や相手の悩みを聞くだけでいいんです! 男性会員の方は主に セレブなおじさまや経営者の方がほとんどで 社会的地位があり常識をしっかりもった男性が多いです 色々な男性とメールしているうちにわかったんですが セレブなおじさまや経営者�の方は 悩みを解決して欲しいのではなく 悩みを聞いて欲しいだけの人がほどんどでした セレブなおじさまや経営者�の方はとても孤独らしいです 家族や身内には決して弱い部分は見せられません なので私のような顔や素性がわからない相手に 悩みを打ち明けてストレスを解消するんです その対価として報酬が支払われます お仕事までの流れは? 簡単3STEP ①携帯のメールから空メールを送って登録 ②相手の男性からメッセージが届く ③報酬受け取り(最短即日) 誰でも登録できるの? お仕事登録条件 20歳以上の女性 であれば誰でも登録できます 30代、40代の方が多く登録されていて 一番稼げる年代と言われています! 私と同じような境遇の人たちへ 伝えたいこと 私は冒頭でも言いましたが 毎月カツカツの生活で苦しく 結婚してから自分のためにお金を使ったことは 1度もありませんでした メール副業に出会ってからは 毎月貯金ができるようになり 美容院にいけるようになり 家族と月1で旅行にもいけるようになりました この記事を読んでいる方も同じような悩みを 抱えている人だと思うので 新時代のメール副業で 時間とお金を手にしてください #副業#副収入#在宅ワーク#仕事辞めたい#転職活動#自己啓発#キャリアアップ#ストレス解消#転職支援

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\バリバリ働く女性のための/ 心と身体を整える3つの習慣 毎日とにかく忙しい! でも、自分の時間を作ることで、少しずつ自分のライフスタイルを作っていくことができます。 今日は、私も実践している3つの習慣をシェアします🤗✨ 1. **朝のストレッチと呼吸法** 毎朝起きたら、ベッドでそのまま軽くストレッチと深い呼吸をしてみましょう。 心身のリフレッシュを図ると共に、柔軟性が高まり、一日の始まりをスムーズにすることができます。 2. **読書の習慣** 毎日少なくとも15分、本を読む習慣を身につけましょう。 知識の幅を広げ、心の豊かさを得ることができます。仕事のスキルアップやリラックスにも役立ちます。 3. **マインドフルネスの実践** ストレスがたまりやすいバリキャリ女性は、とにかく忙しい!時間を作ってマインドフルネスを実践してみましょう。自己肯定感を高め、心を落ち着かせる効果があります。 #バリキャリ女性#ライフスタイル#健康習慣#朝のストレッチ#呼吸法#リフレッシュ#読書の時間#知識の拡大#自己成長#自分時間#マインドフルネス#ストレス解消#心の平穏#リラックス#モーニングルーチン#ワークライフバランス#インナービューティー#ヘルシーライフ#ウェルネ#メンタルヘルス#ウェルビーイング#山形バリキャリ女性#山形市

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三連休初日もナイストレーニングでした👍 二日目の土曜日も皆様のお越しをお待ちしています! : : : ⭐️LIVELUS KICK STUDIOはあなたの目的に合わせて全力でサポートします👍 ⭐2月キャンペーン✨️ 2月末まで入会金半額! ¥11000→¥5500 さらに先着10名様にバンテージプレゼント! ※3ヶ月の継続が条件となります。 ⭐️体験レッスン随時受付中💡 ご予約は電話0462065339 または本メッセージにてお願いします。 ⭐️LIVELUS KICK STUDIOでは一緒に頑張ってくれるトレーナーを募集しています! キックボクシング、格闘技経験者優遇。 短時間(1日3時間程度~)、WワークもOK! 【研修期間あり】 詳細等、お気軽にお問合せください。

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🛁✨ なんでお風呂上りに牛乳を飲むのか?🌙🥛 入浴後に牛乳を飲むというのに疑問を持ちましたので、調べてみた結果、 多くの健康上の利点がありましたので、シェアしたいと思います。 入浴後の牛乳の秘密 ●水分補給と栄養補給 入浴によって失われた水分と電解質を補います。牛乳に含まれる水分と栄養素が、体のバランスを整えてくれるんです。 ●リラクゼーション効果 牛乳に含まれるアミノ酸トリプトファンは、セロトニンの前駆体です。セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、心身のリラクゼーションに寄与します。さらに、セロトニンは睡眠を誘導するメラトニンの生成にも関わっており、睡眠の質の向上に寄与する可能性があります。 ●温浴と栄養の組み合わせ 温かいお風呂で血流が良くなった後に牛乳を飲むと、栄養吸収がより効率的になります。カルシウムやビタミンなど、大切な栄養素をしっかりと取り入れることができます。 皆さんの夜のルーチンに、入浴後の牛乳はいかがでしょうか? え?プロテインを牛乳で割って、お風呂上りに飲むのはいいか? いいに決まってるでしょ! #入浴後の牛乳#リラックスタイム#健康習慣#夜のルーティン#考え方#ストレス解消#自己成長#自己啓発系#向上心がある人と繋がりたい#努力は楽しい#論文#雑学#成長#ツール

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✨お肌の健康を維持するための保湿✨ リンパ/美肌小顔専門サロンL i L i ストレス社会で頑張る女性の心とからだの 健康をサポートするサロン L i L i (リリ) 長崎県諫早市鷲崎町258-1 アクセス  島原鉄道 幸駅より車で3分 営業時間  9:30〜17:30 定休日   日曜日、祝日  駐車場🅿️  あります お支払い  現金、PayPay、クレジット、電子マネーな           どいろんな支払い可能 ご予約については予約専用LINEよりお願いします。 プロフィールの1番下にあるリンクを押す。 ID は『711ceggm』で検索できます。 ①お名前  ②希望メニュー  ③希望日時※第2希望まで 以上を送信してください。 #諫早サロンリリ #看護師セラピスト #諫早市リンパドレナージュ #諫早市リンパマッサージ #諫早市腸活 #腸セラピー #便秘解消 #オイルトリートメント #アロマ #生活習慣病改善 #ストレス解消 #体質改善 #スキンケア #セルフケア #看護師 #看護学生

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機械的刺激から感情刺激で関係性を構築する施術について。 触れることによる皮膚への刺激は、手の密着と圧迫、手の温かさ、触れられている位置、なでる速度などが、神経の働きをとおして脳に伝わり、自律神経系、内分泌系、免疫系に影響を及ぼし、全身に作用します。 そして、その刺激を心地よいと感じることによって、不安の緩和、孤独からの解放、安心感の獲得、自尊心の回復など、情動面によい影響をもたらすのです。 当院の施術は、触れて相手に対する親近感を形成しながら関係性を構築することを重視しています。 #足利市整体#足利市整体院#足利市パーソナルジム#足利市パーソナルトレーニング#疲労回復#慢性痛#急性痛#コンディショニング#足利市筋膜リリース#足利市コンディショニング#足利市スポーツマッサージ#癒着解消#血流循環改善#足利市リカバリー#あしかが整体院#あしかがパーソナルジム#ストレス解消#自然治癒力#足利市かかりつけ医#足利市整体院#足利市整骨院#足利市接骨院

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\家にいるとネガティブな気持ちになりますよね?/ 私もその一人でした。フルリモート生活で孤独を感じ、ストレスや健康リスクを引き起こすことを身をもって経験しました。でも、ちょっとした習慣や行動で気持ちは変化し、健康で幸せな生活を送ることができるんです! みんなも同じような経験があるかな?一緒に健康で充実した生活を送りましょう!💪 #共感 #孤独感 #健康リスク #ストレス #カフェ #経験 #ストレス解消 #心の健康 #心のケア #心の問題 #メンタルヘルス #フルリモート #運動不足 #栄養バランス #在宅勤務 #ワーキングママ #主婦 #独身女性 #ホームワークアウト #ワークライフバランス

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結局送風の弱いのにした。 ⁡ 一昨日のクラス。 一番冷房の強さ迷う場所。 ⁡ 結局、送風を弱にして、天井あたりの空気を回すように。 それで十分だったわ。 ⁡ ふぅー 悩ましいよね、参加数によっても変わるし。 ⁡ ⁡ あ! 3/3の新宿のレッスン(2枚目の画像ね) 申し込み始まっているので、参加表明お待ちしております!! ⁡ ⁡ ・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・ ⁡ 誰でもふらっと参加できるPolarisのレッスンのお知らせ (直近のもの) ⁡ 2/25(日)Polarisリバーサイド 多摩川河川敷中野島エリアの公園  (雨天中止) 10:00〜10:40 ZUMBA ⁡ 2/29(木)Polaris中野島 中野島小学校特別活動室 19:15〜20:15 ZUMBA ⁡ 必要なもの ・汗かいてもいい格好  (Tシャツや動きやすいズボン) ・汗拭きタオル ・水分 ・室内用シューズ(リバーサイドはいりません)  (靴裏きれいにしておいてください) ⁡ ⁡ ※※ ※※ ※※ ※※ ※※ ※※ ※※ ※※ ※※ ※※ ⁡ ZUMBAってどんなレッスン?という方向けに、レッスン受けている感じのショート動画をアップしてます。 動画はリールに流しているので、見てみてくださいね! ⁡ ぜひ他の投稿も見てみてください🎵 ➡️ @tsubasa_zin_polaris ⁡ ⁡ #ズンバ #ZUMBA#メンテナンス #ストレス発散 #ストレス解消 #運動 #健康#ダイエット #心の解放 ⁡ 〈レギュラーレッスンスケジュール〉 日曜日  ・Polarisリバーサイド    10:00〜10:40  ・Polaris新宿(第1日曜日)    16:30〜17:30 月曜日  ・Polaris中野島    19:00〜20:20ごろ    (ZUMBA GOLDとQ-REN) 火曜日  ・ #新座市総合体育館 (9月から再開)    19:30〜20:30 水曜日  ・ #高津スポーツセンター    10:50〜11:50  ・ #イトマン多摩校    18:30〜19:15 木曜日  ・Polaris中野島    19:15〜20:15 金曜日  ・ #satスポーツクラブ雪ヶ谷 (第2,4金曜日)    19:15〜20:00 ZUMBA GOLD    20:15〜21:00 ZUMBA 土曜日  ・高津市民館もしくは多摩市民館   (会場が取れたときに開催)   18:00〜18:45 ZUMBA GOLD   19:00〜20:00 ZUMBA   (ZUMBA GOLDは多摩市民館のみ)

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富士松市民センター学習発表会に参加しました!Part2 日時 2024年2月18日(日)11時30分〜12時 会場 富士松市民センター 3階 (刈谷市今川町2丁目152番地) 主催 富士松市民センター学習発表会実行委員会 🧑🏻‍🦳副教室長からのメッセージ 「私は今年で85歳になりました。 富士松教室は平成元年に始まり、その頃、肩こりや 腰痛を治療するには按摩、鍼灸しかなく、 自分で身体を動かし、丹田呼吸で全身の筋肉や関節を 緩め、血流をよくする「生命の貯蓄体操」の虜に なってしまいました! 私が85歳の現在まで元気でいられるのは 「生命の貯蓄体操」のおかげと自負しておりますとともに 皆様にお薦めしたいです🥰」 Part2 1枚目 集合写真 2枚目 富士松市民センター 3枚目 五導術 第16動 動画 4枚目 五導術 第17動 動画 5枚目 五導術 第23動 動画 6枚目 五導術 第25動 動画 7枚目 五導術 第28動 動画 8枚目 五導術 第31動 動画 #生命の貯蓄体操#丹田呼吸法#ゆるめて伸ばす#健康体操#介護予防#健康寿命の延伸#誰でも出来るセルフケア#健康づくり#不調の改善#自律神経の安定#ストレス解消#姿勢改善#SDGs#日本生まれのセルフケア#ConditiningforWellness#刈谷市の体操教室#富士松I教室#富士松II教室#無料体験#会員募集中#富士松市民センター#富士松市民センター学習発表会

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こんばんは! さくらもちです🌸 いつもたくさんのいいね♡とフォローに感謝🙇‍♀ 【進捗】 ※長文で毎回すみません😵 最近は半年後、1年後を見据えて 自分や家族が楽しく過ごせるようになるよう そして自分らしい働き方を実現できるように とりあえずまずは行動!と動き出してる日々です あまり予定詰め込みすぎると疲れてしまうので 一つずつ進めては少し休んでの繰り返しでは あるけれど… 生活リズムもだいぶ以前みたいに 早寝早起きが板に付いてきたかな?と 体調崩して辞めてからの約半年間は あまり眠くても寝れないのが日常的で 日中に眠気が来てしまい眠たい時は寝る しんどい時は横になって休むの繰り返し… 料理も作れる時と作れない時があったり 外出するのもおっくうになったり お風呂は長風呂が好きだったのが 症状が悪化してからはお風呂の湯気などの 感じが苦手で浸かってないのにのぼせる感覚に 陥ってササッと入れる時はいいけれど ほんとに調子が悪い時は入れない日もありました ちょっとずつ…ってほんとに大事なこと 無理はしない、しんどい時は休むこと しばらくその生活リズムで過ごしていたけれど 気づけば 今、眠気してるから このまま朝まで寝てみようと思って眠ったら 翌朝自然と目が覚めるようになって そうすると 子供の朝の準備も余裕持ってできるようになった さらに 1日の始まりの時間が早まったから 洗濯したり前日の乾いた洗濯物畳んだり お風呂掃除してお風呂予約して…と 朝のルーティンが決まってきて 過ごしやすくなってきた! 朝日を浴びて散歩して 図書館の勉強本、小説を読んだり スマホでポイ活したり… 今後のプランを予定に書き出したりと 自分ではものすごく人間らしい生活してる✨と 前向きに!! 周りから見たら当たり前なことだよ!と 思われるだろうけど 心や体を壊してしまうとそんなことも 大げさに言うと奇跡に近い改善で 昨日も今日も出来た!と できることの積み重ねが増えていってるのが 今はすごく単純に嬉しい 先日 しばらく保管していた絵本をどうにかしようと 思い立ち断捨離開始! 子供たちに譲ってもいい本、持っておきたい本と 確認してもらって お世話になった絵本たちは親戚へ譲りました ちょっとスペースが空いた空間ができて すっきりすると気分転換にもなりました✨ 一歩ずつこれからも進んでいきます😊 #うつ#うつ病##適応障害#不安障害#パニック障害ママ#パニック障害克服中#不安障害克服中#生きづらい#hsp#hspママ#hspの日常#hsp気質#hspの人とつながりたい#hsp気質の人と繋がりたい#hss型hsp#繊細さん#繊細さんと繋がりたい#繊細さんの暮らし#ストレス解消#メンタルケア#メンタルヘルス#モチベーション#前向きになれる言葉#自己肯定感を高める#自己肯定感#自分らしく生きる#自分らしく働く#ポジティブ#一歩ずつ#当たり前は当たり前じゃない

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※画像は公式サイト等から引用させていただいています こんばんは✨ 石川県在住の”りん”です! 最近投稿を作っていて サムネ部分が少し見にくいかな?と感じていますが どうでしょうか?! ご意見いただけると嬉しいです☺️ ____________ ゲストハウス好きの私が 厳選した女子一人旅でも 安心して行けるお手頃宿を紹介していきます☺️ 高校生の時、 自分を変えたくて ホームステイした「カナダ」で 行動力を手に入れました。 初海外で英語は喋れない 飛行機も電車にすら乗れない私でも ちゃんと日本に帰って来れた! その成功体験が嬉しくて その後は国内海外ひとり旅をしています。 そして宿は ほぼお手頃価格でゲストハウスのドミトリー。 イチ20代会社員に 十分な予算があるわけでもないし… ゲストハウスは安いから 最初は妥協から始まった ゲストハウス旅。 だけど気づけば 「ゲストハウス楽しい!!」 ホテルと違って 人との交流も温かいし ゲストハウス内に置いてある 訪問日記や各国の旅行者が 残していく思い出の写真が とにかく楽しい! 各ゲストハウスにコンセプトもあって お気に入りの場所も見つかる! だから私はゲストハウスが好き✨ #ドミトリー#ゲストハウス#快適#おしゃれ#宿#旅#旅行#一人旅#朝ごはん#女子旅#格安旅行#お泊まり#会社員#お金ない#低予算#コスパ旅#コスパ宿#どっか行きたい#ストレス発散#ストレス解消#日常#現実逃避#会社行きたくない#仕事やめたい#リフレッシュ#気分転換#金沢#石川県#素泊まり#駅近

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. 初めてご来店いただく方には、 カウンセリングシートをご記入いただきます🌿 そのシートをもとにより詳しいお話を伺って、 不調の状態、それが日常生活にどう影響しているか どうケアしていくのかベストか、など分析🧐 そこから施術を組み立てて行くので、 カウンセリングはとっても大事なんです。 それだけじゃなくて、 疲れを癒すぞ! 不調の原因を探るぞ! 見も心もゆるゆるになるくらいリラックスしてもらうぞ! など、私たちスタッフの心構えも決まる 大事な時間でもあります🫶笑 目指す方向を一緒に見て、カラダとココロをサポートする。 そんな寄り添ったケアをしていきたいので、 不調やお悩みがあれば気軽にご相談くださいね❤️‍🔥 ———————————— HITOYASUMIは「脳疲労」に着目した ヘッドリラクゼーションのサロンです。 「頭が重い」「目が疲れる」「肩が凝る」 などの身体に現れる疲労から 「よく眠れない」「体がだるい」 などの表には出ない疲労まで 極上のドライヘッドスパでアプローチします。 いま話題の寝落ち体験を 名古屋の隠れ家的自然空間で体験してみては🙈💕 #hitoyasumi #名古屋駅#ドライヘッドスパ #ドライヘッドスパ専門店#隠れ家サロン #名古屋ヘッドスパ#アロママッサージ #肩甲骨はがし #脳疲労 #もみほぐし#筋膜 #ツボ押し #頭皮マッサージ#ボディケア #全身マッサージ#プライベート空間 #癒しの時間 #リラックスタイム#美容day #自分磨き #ストレス解消 #休憩#お悩み相談 #二人三脚

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富士松市民センター学習発表会に参加しました!Part1 日時 2024年2月18日(日)11時30分〜12時 会場 富士松市民センター 3階 (刈谷市今川町2丁目152番地) 主催 富士松市民センター学習発表会実行委員会 🧑🏻教室長からのメッセージ🌈 「初めての参加なので要領が掴めず、30分の出演時間に 体操の良さを会場の皆様にどう伝えたら良いか…。 会員さんの意見を聞きながら決めた今回の演出は 満足かなと思います。 現在、副教室長のK先生は38年体操続けられ、 平成8年富士松教室開設以来指導して下さっています。 K先生には心から感謝しています。 これからも指導をお願いしたいと思います。」 出演者の声🗣️ 👩🏼‍🦰「人前で体操するのはドキドキしましたが、 緊張するのも脳の刺激になりました。」 🧑🏻‍🦱「会場のお客様が一緒に体操して下さったのが 嬉しかった🥰」 1枚目 富士松市民センター芸能発表会に参加 2枚目 プログラム 3枚目 教室長挨拶 4枚目 要の操法 第1動 動画 5枚目 要の操法 第2動 動画 6枚目 要の操法 第3動 動画 7枚目 五導術 第10動 動画 8枚目 五導術 第11動 動画 Part2に続く••••to be continued #生命の貯蓄体操#丹田呼吸法#ゆるめて伸ばす#健康体操#介護予防#健康寿命の延伸#誰でも出来るセルフケア#健康づくり#不調の改善#自律神経の安定#ストレス解消#姿勢改善#SDGs#日本生まれのセルフケア#ConditiningforWellness#刈谷市の体操教室#富士松I教室#富士松II教室#無料体験#会員募集中#富士松市民センター#富士松市民センター学習発表会

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美肌効果のある運動3選 運動は、美肌に多くの効果あります。 血液循環を改善し、毒素の排出を 促進することで、 肌の健康を支援します。 また、ストレスホルモンの減少や 代謝の向上により、 肌のトーンと質が改善されます。 特に水泳は肌に優しく、 潤いを与え、健康的な輝きを もたらします。 それぞれの運動がもたらす美肌効果を 個別に見てみましょう♪ 1. ジョギング ・血液循環が促進され、    酸素と栄養分が肌に届きやすくなる。 ・ストレスを軽減し、   ストレスによる肌荒れやニキビを改善する。 ・代謝が活性化され、   老廃物や毒素が体外に排出され、   肌のトーンアップが期待できる 2. エアロビクス ・エアロビクスは有酸素運動で   心臓や肺の健康を促進し、   それによって肌に酸素が運ばれる。 ・汗をかくことで毛穴が開き、   詰まりやすい毛穴の掃除を促進する。 3. 水泳 ・水の中での運動は肌に優しく、   運動中に水の抵抗を受けることで   マイクロマッサージ効果がある。 ・水中では肌が乾燥しにくく、   潤いを保ちやすい。 ・常温の水に浸かることで血行が   促進され、肌の血流が改善される。 最後まで読んで頂きありがとうございます😊 このアカウントではアラフィフの セルフスキンケア・美容情報を発信しています。 アラフィフの為のスキンケアガイド・美肌レシピ セルフスキンケアで輝く✨50代を目指し ➖10歳肌の秘訣をシェアしましょう! 50代からの美しさを引き出す方法をご紹介します! 参考になったらいいね❤️頂けたら嬉しいです。 フォロー・保存して頂けたら励みになります♪ #ジョギング#エアロビクス#水泳#美肌ケア #健康な肌 #運動効果 #美容#美肌ルーチン#ストレス解消#肌の活性化#健康的#肌の清潔#血行促進#美肌#美肌効果#エイジングケア#美肌ケア

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庭の紅梅が やっと咲き始めました。 (一般的には 早まっているようですが、、) 香りもその年によって いろいろですが 今年は あまり香らず 残念な感じです。 でも カットして 家の中に入れると 流石にいい香り、、 昨年は 小梅の花の香りを閉じ込めたくて チンキにつけてみました。 その結果ですが、、 金木犀の花のようなわけには いかなかったようです。 今年は 紅梅で 再挑戦です。 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン #リラクゼーション #リラクゼーションサロン #横浜 #鶴見 #アンチエイジング #デトックス #オイルトリートメント #ストレス #ストレス解消 #ハーブ #京浜東北線沿い #癒し #紅梅 #手作りチンキ

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岡山県の倉敷ロイヤルアートホテルでマインドフルネスのセミナーを実施してきました。 今回は私ではなく(株)マインドフルネス講師育成講座0期生、寺西さんが講師です。 デビューとは思えないくらい堂々と講師をされていました。 いつも応援してくれる良太郎さん、素晴らしい機会をいただき、本当にありがとうございます! 人々がウェルビーイングになる為の一助として、マインドフルネスを拡げる大応援者のお一人です。 これからも健康な人々が増えていけるよう、セミナーや講師育成等に注力していきます。 #みんなしてるのにみんな出来てない呼吸法#脳を鍛える超呼吸法 #マインドフルネス#呼吸瞑想#瞑想#ウェルビーイング#メンタルケア#メンタル#脳トレ#脳ケア#ストレス#ストレス解消#身体的健康#精神的健康#社会的健康#教育 #呼吸#ヨガ#禅#ピラティス#pilates#yoga#zen#mindfulness

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🍃 マインドフルネス入門: 心を静める瞑想の力 🍃 現代社会の忙しさの中で、心の平穏を保つことはますます重要になっています。 マインドフルネス瞑想は、その答えの一つです。この古代から伝わる実践は、心を現在に集中させ、内なる平和を見つける手助けをしてくれます。 ・マインドフルネスは、一刻一刻の体験に意識的に注意を向けることを学びます。 ・瞑想を通じて、ストレス、不安、そして日々の悩みから一時的に距離を置きます。 ・練習を重ねることで、より集中力が高まり、感情のコントロールが容易になります。 マインドフルネスを日常に取り入れることで、より穏やかな心で毎日を過ごすことが可能になります。 始めるには、静かな場所を見つけ、数分間、ただ自分の呼吸に意識を向けることから始めてみましょう。 マインドフルネスの実践は、忙しいビジネスパーソンにとっても、平和と集中の源となり得ます。 今日から、心の静寂を求める旅を始めませんか? 👉 メンタルヘルスに役立つ情報を更新しますので、ぜひ #フォロー #いいね をお願いいたします!! #マインドフルネス #瞑想 #心の平和 #集中力アップ #ストレス解消

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今日も練習ありがとうございました。 みなさまのお陰様で今月も右肩上がりが決まりました。 23日で1月の売上げ越えました。 3連休はじまりましたね。 ジム後は彼女と娘を連れてサイゼリア。 たまには息抜きをさせないとね。 感謝こそ絶対必要。 力を貸していただける方々に感謝しかありません。 たまに何もされてないのに勘違いされてる方もいますが(笑) 【チーム緒方】 住所:品川区中延5丁目2-8さかうちビル2階 最寄:荏原町駅 徒歩1分 〜会費〜 ・大人(男女)10000円 ・親子会員13000円(小学生まで) ・大学生、高校生7000円 ・キッズ(中学生まで)5000円 ・65歳以上会員5000円 〜営業時間〜 ・平日17時~22時(21時入りラスト) ・土曜16時~21時まで(20時入りラスト) ・日曜10時~15時まで ★定休日の祝日・日曜15時~ 貸し切り相談あり #URL:https://team-ogata.instatry.site/ #荏原町の手ぶらや気軽に通えるジム#痩せる#ストレス解消#貸し切りできるジム#出稽古#細マッチョ#女性1人でも通えるキックボクシングジム#荏原町駅#旗の台駅#キックボクシング#ボクシング#フィットネス#緒方惇常駐#シャワーとトイレ完備

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ボブ×外ハネ🤎 ボブはお手入れが楽で まとまりやすいスタイルです☺️ アレンジで外ハネにしたり 気分変えて楽しめますよ♪ ご予約はホットペッパーからのご予約か DMでお待ちしております♪ ご予約はホットペッパーからのご予約か DMでお待ちしております♪        〜DMの場合〜 💎お名前フルネーム 💎お日にち・お時間・メニュー 💎電話番号 をよろしくお願いいたします🤲 ヘッドスパでストレスを空っぽに🌈 【ヘッドスパ・クリームバスMenu】 🍃30分¥5,000(シャンプーブロー指名料込み) [カラーやカットのクーポンにスパ30分をつけると+¥3,000でできます] ◆カット+クリームバス¥6500(指名料込み) シャンプーに変更もできます🫧 🍃45分¥11,000(トリートメント付き指名料込み) [カットとカラーもしたい場合+¥5000] ヘッドスパは最低でも月に1回 出来れば月2〜3回通われると より効果的です💆🏻‍♀️ ※週1でいかなくても良いです #山形ヘッドスパ#山形美容師#山形#山形美容室#天童#天童美容室#東根#東根美容室#自分時間#自分にご褒美#ストレス解消#リラックスタイム#山形クリームバス#ヘッドスパ#脳疲労#自分を労わる時間#癒しの時間#無になれる#美容室時間#楽しい時間#アディクシーカラー#ボブ#ベージュ

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@hanoi._.a 他の投稿もみてね🪷 今回は足湯について🦶 ハノイでは全メニューに足湯サービスがついてます! なんとアロマの香り付き〜♪ 足元からポカポカになって施術ができますのでこの3連休リラクゼーションで癒されましょう🪷💆 心からご来店お待ちしております🥰 ⭐️当日予約🆗 ⭐️メンズも🆗 ⭐️ベトナム式リラクゼーションハノイ ⭐️北四番丁駅から1分 電話☎️予約 :022-209-3580 ネット予約↓ホットペッパーから

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本日はとても寒く身体の芯から冷えましたね😖 寒い時は凝りや痛みの症状が出やすくなります。 そんな時、運動やストレッチをしても、なかなか筋肉が緩みませんよね🤷‍♀️ 何故凝りはなかなか緩まないの? 凝りをドアに例えて考えてみましょう👆 鍵が閉まっている状態でどれだけガタガタしても開きませんよね! でも鍵を開ければ簡単にドアは空きます😌 筋肉の凝りもドアと同じで鍵を開けてあげれば簡単に緩みます。 ロック解除のキー✨それが気功整体なのです👍 疲れた体に、新しい息吹を✨「凝りをほぐしてリフレッシュ」こころとからだのバランスを整え、深いリラクゼーションをご提供します。😌🌿 祝日も休まず営業。 いつでもあなたのリフレッシュタイムをサポート。 気功整体で、内側から溢れる活力を手に入れましょう!✨ #整体#リフレッシュ#プロの技#気功#健康#癒し#体の調整#健康体#リラックス#リラクゼーション#筋肉の疲れ#ストレス解消#自然治癒力#活力#エネルギー充填#整体院#マッサージ#疲労回復#体のケア#心と体#祝日営業#リフレッシュタイム#ヘルスケア#ウェルネス#サロン#癒し時間#美活#健康維持#整体師#肩こり

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こんばんは☆ みー(@sakurakenkou)です🌸 心拍数を整えるには ・深呼吸 ・ウォーキングやストレッチング ・規則正しい睡眠😊 よろしければフォローをお願いします🌸@sakurakenkou #健康 #健康になりたい #健康意識 #健康雑学 #健康オタク #メンタルヘルス #人生の幸福度 #メンタルヘルスケア #ストレス解消 #健康維持 #健康志向 #ストレスフリー #ストレッチ #心と体の健康 #健康になりたい人と繋がりたい #幸せ #心と体#心拍数

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♥♥⁡⁡ 感情を整えるヒーリングセラピスト⁡⁡ 岡野きほです😊⁡⁡ 感情を整えることが 心にとっても 体にとっても 強運体質になるにも 夢を早く叶えることにも 最重要なんです✨ ⁡⁡だから ストレスや不調に困っている方々へ、自然や宇宙のエネルギーを使って、心と体のバランスを取り戻す方法を配信しています🍀⁡⁡ ⁡⁡ まずはプロフィールページから⁡⁡ @kiho.kanjyo をフォローして、投稿を見逃さないようにしておいてくださいね😉⁡⁡ ⁡⁡ ♥━━━━━━━━━━━♥⁡ ⁡⁡ 今日は見えない事の ベースになるお話しを 書いてみました 私たちの人生が 思い通りにいかないという人の中に 見えないことを信じない という人が多いのだそう 見えないこと 見えない力は 確実にあると思いますが あなたはどうですか? 神社⛩に祈願には行くけど 日頃から見えない力に対する 信仰は少ないように思います でもね この信仰というものがあれば 物事はかなりスムースに進みます これは神なんて!! と思っていた私が実体験してるから 声を大きく出して言えます ⁡ ⁡ 神といえど 一般的に言う神とは少し違うかもしれません 宇宙の源 source パワー なにか 愛 呼び方は何でもいい とにかく 見えない力のことです ここを信じて生きていれば あちらからちゃんとサポートが来るの💕 体も整うし 心も整っていくよ😊 これからも⁡ ⁡あなたの心がいつも軽やかでいられるように⁡ サポートしていきますね🩷⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ✾━━━━━━━━━━━✾⁡⁡ あなたが心地よく生きるため⁡⁡ そして⁡⁡ もっと輝いて生きていくためのヒントをこのアカウントでは発信していきますので⁡⁡ フォローやいいねやコメント⁡⁡ してもらえるととっても嬉しいです✨😉⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ もっとこんな話が知りたいよ〜⁡⁡ というご要望も承っていますので、気軽にDMくださいね〜⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ストーリーズも頻繁にやってますので見てね⁡⁡〜 ⁡⁡ ⁡⁡ #自分を愛する⁡⁡ #自分磨き⁡⁡ #セルフケア⁡⁡ #セルフラブ⁡⁡ #メンタルヘルス⁡⁡ #メンタルケア⁡⁡ #ストレス解消⁡⁡ #ストレス解消法⁡⁡ #ストレスケア#心を整える⁡⁡ #痛み#痛みの解放#ボディーワーク#トラウマ#トラウマケア#感情整理⁡⁡ #幸せになるために⁡⁡ #幸せになる方法⁡⁡ #宇宙の法則⁡⁡ #宇宙エネルギー⁡⁡ #引き寄せの法則⁡⁡ #愛⁡⁡ #感情とエネルギー#Happy ⁡⁡ #感情⁡⁡ #心を整える#感情を整える専門家#岡野きほ

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★「アマランス」バンビちゃん、Happy Birthday🎁🎂🎉 私達、弾けました😂 たまにはね🎵 頑張るばかりじゃ、心と体が壊れちゃう。 レッジーナさん、バンビちゃん、タミノちゃん、ノンちゃん、ケイコさん、ありがとう❤️ #アマランス#お誕生日おめでとう#弾けました #楽しい仲間#ありがとう#並木橋#バー#頑張るだけじゃダメ #ストレス解消#大好きな場所 #パワースポット

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←他の投稿はこちらから! この投稿を見てくださり、 ありがとうございます! あとでまた見返したいと思ったら 保存やいいねが便利です✨ =============================== 今回の内容はいかがでしょうか? 栄養にちょこっと気を配ることで、 自然なバランスを 取り戻すことができます。 あなたの毎日に栄養を注入して、 元気な笑顔を 絶やさないようにしましょう✨ あなたに足りない栄養素は KCSーHSA(栄養分析)でチェックできます。 お気軽にご相談ください。 あなたの体がどうなっているのか。 まずは検査からどうぞ🖐️ 今後も姿勢や栄養のお悩みの解決策になる 有益な情報を投稿していきます! —————————————— 最後まで読んでくれて ありがとうございます☺️ カイロプラクティック×姿勢改善 〜 姿勢と栄養で健康生活を応援〜 ・最近肩こりが酷い ・疲れやすい ・夜眠れない ・ダイエット効果が中々出ない ・院での施術効果を長続きさせたい ・健康について真剣に考えたい ・健康について新しい知識が欲しい ・近場で気軽に話せる先生がいたら… 年のせいかも・・・なんて諦めないで! あなたのお悩みを 一緒に解決させてください! ご連絡はお気軽にDMにて 予約はプロフィール欄の お得なクーポンサイトからどうぞ♪ 参考になった方は、 ↓↓↓ コメント欄にて スタンプで教えてください! ⁡ ふむふむ→👀 参考になった→👍 ⁡ —————————————— 姿勢専科 KCSセンター岡山/倉敷店 休診日:日曜日 営業時間:10:00~21:00 住所 : 〒710-0842 岡山県倉敷市吉岡404-1(駐車場あり) 電話予約 : 0120-542-114 ■【保存】すると 後で何度も見返せます✨ 次回の発信をお楽しみに✨ #kcsセンター #kcsセンター岡山 #姿勢専科 #姿勢調整岡山 #根本治療 #予防医学 #生活習慣改善 #健康ライフ #ストレス解消#体質改善#姿勢改善 #自律神経ケア#自律神経 #岡山カイロプラクティック#倉敷カイロプラクティック #カイロプラクティック初心者 #整体倉敷 #整体岡山

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