頭のエンジンがかからない。
まるっきりだ。
まいった。
![](https://i0.wp.com/xn--qst592cjfccso.club/wp-content/uploads/2024/01/エンジン.png?resize=512%2C512&ssl=1)
朝から集中力が低く、全く効率が良くない状態のまま、夜になってしまった。
今日何やったかすら思い出したくない状態。
何が原因かは想像つくが、こういう日があると、いつももったいなかったと反省する。
こんな夜になるのであれば、昼からビールで気分一新させたほうが良かったと。。。
気分一新させるため、いつも僕がやっていることは、まるっきり今やっていることと違うことをヤル。
今日はそれすら思いつかなかった。
超! 反省中
![](https://i0.wp.com/xn--qst592cjfccso.club/wp-content/uploads/2024/01/ものすごく反省.png?resize=512%2C512&ssl=1)
効率が悪い時の効率の高め方はこれらがいいらしい
- 環境を整える
- 集中力が続く時間を計る
- 1日の目標を立てる
- 休息を取る
- 食事を工夫する
- 運動をする
- 考え方を変える
さぁ。今起きたつもりで、歯でも磨いて、クラシックでも聞きながら、コーヒー飲むかな。