結構時間が経つのにまだ管財人つかない。
焦らされて焦らされて、最後はガツンとパンチ入れられるパターンだな。
僕は焦らすのは得意。
焦らされるのも結構絶えれるが、僕以外の家族はイライラが募っている。
それに押され、僕もじれったいが感染って来た。
ある意味、インフルエンザだな。
「みんなぁ。落ち着こうよぉ。」
「もうなるようにしかならない。」
「ミラクルはない。」
「十分、自己破産自体ミラクルなんだからー」
と声を出してみんなに言いたいが、やめた。
クズ扱いされるのがオチだから、ここだけで大声を出そう！
自由になって飛び立つまでの辛抱だな。
ちなみに、大声を出すとき僕は、布団を被って出すのと、車でいきなり大声をでして、今、ストレス発散している。
試してみては？結構いいよっ！
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先週は、金曜日は通常修練、日曜日も通常修練、月曜日は通常修練はお休みでしたが、大阪高槻道院の幹部拳士全員で、大阪堺道院の研修会に参加してきました😊 この研修会は、「少林寺拳法の原点を求める会」という名前がつけられており、文字通り少林寺拳法の原点を学ぶ研修会となります。 少林寺拳法の原点といえば、開祖宗道臣先生がどのような思いで少林寺拳法を創始し、今に至るのかを再確認することに他なりませんが、開祖のことを知らない世代が原点を求めても、本当にそれが正しいかどうかを検証する必要がありますよね。 この会は、開祖から直接手解きを受け、多くを学び、少林寺拳法創始期を支えてき武内章臣先生を中心に、東京錦糸道院の鈴木先生など全国から先生方が集まり、少林寺拳法創始期について、様々な事を学べる会となっています。 武内先生とは、まだ武内先生が大阪武専に顔を出していただけた頃から色々なことを個人的に教えていただけただけでなく、高槻･茨木小教区の研修会にも何度も講師を務めて頂いたご縁もあり、本当に沢山のことを教えていただきました。 93歳を過ぎた今でもなお、変わらぬ姿、強い精神をお持ちでいらっしゃるのは、本当にすごいですね。 毎年、あと何回会えるか分からないというお言葉を聞いている気がしますが、去年と全く雰囲気が変わっていないので、来年もまた同じように開祖の直弟子の先生に教えを請うことが出来るのは、幸せな事だなと思います☺️ ----------------------- 大阪高槻道院 活動日のご案内 ----------------------- 【修練日】 月曜日/金曜日 18:30～19:30 (少年部) 19:30～22:00 (一般) 日曜日 09:30～11:30 (大人と合同) 【修練場所】 JR高槻駅から徒歩五分! 詳しくは👇
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ポジティブに生きよう👍 @kocchan.1204◀︎他の投稿はこちらから🌟 どーも、こんばんわ😊 こっちゃんです！よろしくお願いします！ 見るだけじゃダメだ！ 習慣にすることを意識すれば きっと変われるんだ！！ わざわざ見てくださりありがとうございます♪ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ #恋愛心理学 #モチベーション #メンタル強化 #自己啓発 #スピリチュアル #ポジティブ思考 #ポジティブな言葉 #セルフブランディング #セルフイメージ #言葉の力 #前向きな言葉 #人間関係 #仕事辞めたい #コミュニケーション #コミュニケーション能力 #コミュ症 #心理学 #仕事 #副業 #転職 #お金 #ストレス #ストレス解消 #ストレス発散
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北新地にある完全個室のプライベートサウナ M's sauna ( @ms_sauna )行ってきたよん♨️♡ お部屋がめっちゃ綺麗で高級感があって、 アロマの香りも選べて癒されたァァァ🥺 またすぐいきたい❤️ #大阪 #北新地 #梅田 #サ活 #サ活女子 #サ活男子 #サウナガール #サウナボーイ #サウナ好きと繋がりたい #サウナ初心者 #サウナ部 #サウナ #サウナ女子 #ととのう #整う #ストレス解消 #疲労回復 #睡眠改善 #美肌 #完全プライベート空間 #エムズサウナ #mssauna #プライベートサウナ #個室サウナ #プライベートサウナ大阪 #個室サウナ大阪 #サウナイキタイ #高級 #ラグジュアリー
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ポジティブに生きよう👍 @kocchan.1204◀︎他の投稿はこちらから🌟 どーも、こんばんわ😊 こっちゃんです！よろしくお願いします！ 今が1番大切な時なんです😁 今、目の前にいる人を大切にし、動けるうちに 動き、美味しいご飯を美味しいと思えるうちに たらふく食べる！ 当たり前の日常としてあると思いますが それは当たり前じゃないんですよ〜 わざわざ見てくださりありがとうございます♪ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ #恋愛心理学 #モチベーション #メンタル強化 #自己啓発 #スピリチュアル #ポジティブ思考 #ポジティブな言葉 #セルフブランディング #セルフイメージ #言葉の力 #前向きな言葉 #人間関係 #仕事辞めたい #コミュニケーション #コミュニケーション能力 #コミュ症 #心理学 #仕事 #副業 #転職 #お金# ストレス #ストレス解消 #ストレス発散 #流行り
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✿ 仕事がデキる人は、 言葉を選んで相手に与える印象も コントロールしとる。 なーんてエラそうなこと言ったけど、 ばり姉はポンコツ時代、 口を開くごとに上司や先輩に怒られてた≡( ⊂ ˆωˆ )⊃ どんだけヒヤヒヤ失言製造機だったんだろうな！ ヒヤヒヤしすぎてもはや ご起立してる製氷機だったな！ ✐ ✐ ✐ ✐ ✐ ✐ ✐ ✐ ✐ ✐ ✐ ✐ ◆ばり姉のプロフィール ✿ 1日10回怒られる新人だった ✿ 年商6,000万円稼ぐトップOLになったけど相変わらずポンコツ ✿ ボケナス失敗談・仕事術発信 ✿ ストーリーズ限定！社会のエグい裏話ぶちまけ中 ✿ 29歳 ♔ 社会人6年目 ✿ note「インスタで言えない裏の話」 ✐ ✐ ✐ ✐ ✐ ✐ ✐ ✐ ✐ ✐ ✐ ✐ #キャリアアップ #社会人の勉強垢 #社会人 #やる気が起きない #仕事行きたくない #仕事辞めたい #ストレス #ストレスフリー #ストレス解消 #夢を叶えたい #モチベーションアップ #言葉 #身の丈に合った暮らし #新人 #営業
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◆LUSTER INFORMATION◆ 大盛況で幕を閉じた『LUSTER 2024』 お越しいただいた FEELCYCLIST の皆様、誠にありがとうございました。 最高の盛り上がりを見せた最終日の様子を公開！ 再び『LUSTER』で皆さまとお会いする日まで、 FEELCYCLE は進化し続けてまいります！ feelcycle-luster.com #45分で約800kcal消費 #滝汗 #ストレス解消 #ストレス発散 #ダイエット #腹筋 #デトックス #美肌 #美脚 #feelcycle #フィールサイクル #feel #cycle #morebrilliant #itsstyle #notfitness #暗闇フィットネス #バイクエクササイズ #フィットネス #ジム #音楽とひとつになる #feelcycleluster #luster2024 #音楽ライブ #ライブ好きと繋がりたい #feelcyclelive #生ライブ #イベント #幕張メッセ
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過去の投稿はこちらから @shinnosuke8739 生きていたら、不安になることあるよね？ 明日のテストうまくいくかな？とか、練習したけど発表会で失敗しないかな？とか。 実は不安になることは、ええことやねんで。 できるかもしれないから、不安になる。 もし、絶対にできないことやったら、不安さえも感じひんもん。 でも、不安がストレスになることは確か。 自分の考え方で不安を解消しよう！とすることも大切やけど、考え方は今までの方法になりがちやから、新しい考え方になるまで、体から不安を解消するようにしよう！ それは、手を温めることやで。 温水で手を温めることを手浴って言うけど、手浴の研究はたくさんあるねん。 それだけ効果があるってことやね。 ただ手を温めるだけやから、是非やってみて！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ このアカウントは、関西のネコが心について研究していたら、実は健康がとても大事やったってことを発信してるで。 いいね・フォロー・保存 DM・メンション・コメント してくれたら、めちゃくちゃ嬉しい！！！😹 #心身健康 #心と体 #心と体の健康 #心と体を整える #心と体のバランス #心と体は繋がっている #健康 #メンタルヘルス #メンタル #心理学 #脳科学 #脳 #手浴 #不安症 #ストレス解消
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【MaNa 新メニューのお知らせ】 季節の変わり目って体調を崩しやすかったり、気持ちが落ち込みやすかったりしますよね。 特に女性の方はそれらに合わせて生理があるので体も心も不安定な状態が続きやすいです😣 またこの時期は体もむくみやすく、意外と冷えやすい。 お体のお悩みが尽きないかと思います。😮💨 そんな皆様のお悩みを解決＆改善するために！ この度MaNaでオイルマッサージが始まります！！ 内容といたしましては、 お腹から足の平にかけて、ツボを押しつつリンパをしっかりと流していく。といった流れになっています。 時間も25分とそこまで長くないので、ちょっとした隙間時間でスッキリサッパリ！！オススメです！ また、ハイパーナイフとの組み合わせもオススメです☺️ ぜひお試しください✨️ ご来店お待ちしております🫶 【施術内容】 オイルマッサージ25分 3,500円(税別)〜 #オイルマッサージ#リンパケア#新メニュー#冷え性改善#生理痛改善#むくみ解消#コリほぐし#ハイパーナイフ#ツボ押し#不眠#ストレス解消#生理不順改善#日光#日光エステ#日光マッサージ
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🌸お疲れたまっていませんか？ リンパマッサージでスッキリ✨できますよ😊 全身を丁寧にオールハンドマッサージ 筋肉までアプローチして しっかりリンパの詰まりを改善☺️ 体に溜まっていた お疲れ物質、余計な水分、老廃物を しっかり体の外へ流し出す‼️ だから お疲れスッキリ むくみ改善 女性に多いお悩み むくみ・肩こり・頭痛・冷えも改善 更には 美肌・代謝アップ・ダイエットまで まずはお試し😊 とっても心地よいんです♪ 犬山駅徒歩７分 犬山市中山町1-41 🍀ご予約はこちらから プロフィールリンク🔗 ホットペッパービューティー ☎️0568-54-5858 #リンパ#リンパマッサージ#アロマ#アロマテラピー#骨盤矯正 #キャビテーション #むくみ #肩凝り #お疲れ様でした #冷え性 #頭痛 #生理痛 #pms #美肌#犬山#扶桑町#ダイエット記録 #女性専用サロン #完全個室 #各務原#小牧 #可児市 #サロン #リラックス #リラクゼーション#もみほぐし #整体 #ジム #ストレス解消
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Amazonで頼んだドライヤーかと思って開けたら､､､ 何これ🤣 #スッキリポーズくん#ストレス解消#何これ#面白い
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【ジャイロキネシス】は、ダンサーのヨガ🧘として ニューヨーク🗽で広まったエクササイズです。 椅子に座った状態から始まり、呼吸に合わせてカラダをのびのびと動かしていきます。 まずは、背骨をゆっくりほぐしていきます。 これだけでも、肩こり•腰痛改善、そしてストレス発散になりますよ✨ 関節に負担をかけず、 自分の可動域に合わせて動いていくので、 普段運動しない方、体の固い方でも、 心配なくご参加頂くことができます！ ⚫︎ぽっこりお腹を何とかしたい！ ⚫︎体幹を強くしたい！ ⚫︎大好きな歌手のコンサートやライブに行く体力づくり！ ⚫︎お友達と旅行に行って、色んなところを見て回れる脚力キープ！ ⚫︎ゴルフをもっと楽しみたい！ 終わったあとは、みなさん足取り軽く、素敵な笑顔で帰って行かれます♡ 私はそれがとっても嬉しいです😘 楽しくすっきりリフレッシュして頂けます♪ どんなクラスか気になったかた、ぜひお越しください♡ 🟧場所 さらら仁川3階 【阪急 仁川駅駅前】 🟧日時 ⭐︎ 5月12日（日） 11:00〜12:15 ⭐︎ 5月19日（日） 11:00〜12:15 🟧料金 •2,000円 🟧持ち物 •動きやすい服装、くつ下、飲み物、タオル 🟧申込方法 •プロフィール欄のURLから🙇 •メッセージを送って頂いても大丈夫です♪ ※さらら仁川HPにも広告掲載頂いてます😊 #エクササイズ#肩こり解消 #腰痛改善 #体幹#健康維持#若々しいからだづくり #ストレス解消 #バレエ #ゴルフ #ストレッチ #ボディメンテナンス#さらら仁川
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取材にご協力いただきました @la_vraie_beaute24 様、ありがとうございました🙇 -————— ■住 所 ： 東京都港区南青山1-19-14 メゾン・ドゥ・パンソー 1A号室 ■営業時間 ：10:00～19:00 ■定休日 ： 不定休 ■アクセス ：東京メトロ 乃木坂駅 徒歩1分 -————— #アロマリンパマッサージ #エステサロン #アロマボディ #ボディトリートメント #リンパマッサージ #リラクゼーション #ボディケア #ご褒美サロン #肌質改善 #エイジングケア #アンチエイジング #プライベートサロン #リフレッシュ #ストレス解消 #リラックス #プライベートサロン #大人美容 #ハーブピーリング #癒し空間 #デトックス #美容整体 #整体 #ニキビケア #ブライダル #乃木坂エステ #南青山エステ #乃木坂 #南青山 #青山一丁目 #東京サロン
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5月3日～6日の4連休の営業時間ですが、日曜日･祝日と同じ10時～17時(最終入場は15時半)となります。 全時間帯で完全予約制となります。御理解と御協力お願い致します❗ 見学や体験も受け付けております🌸 #調布三迫ボクシングジム#調布ボクシングジム#京王線ボクシングジム#プロボクサー#ボクササイズ#調布ボクササイズ#京王線ボクササイズ#ボクササイズグループレッスン#ボクシングトレーニング#ダイエット#体力作り#リハビリトレーニング#ストレス解消#老若男女の方々随時大募集#時間帯等お気軽にご相談ください#boxing#boxinggym#boxercise#boxingtraining#shapeup#diet#chofu
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旦那さん活動開始！パート2！ 旦那さんお手製の吉兆の隣の小屋 またまた、旦那さんのおもちゃの小屋になってしまいました。 「男には、いくつになってもおもちゃが必要なんだ」なんて言ってますが… ずーっと、ウズウズしてたんだろうけど… 明日から、G.Wの後半、四連休が始まります。 体力温存したほうがいいのに… 「今！」なんだよね。 重たい「蔵の扉」を取り付けて… (この蔵の扉を生かしたいために小屋を作ったんです） 中は、たくさんの絵画、テーブル、イス、車箪笥を置いて… 「いつでも、遊びにおいで！」の部屋になりました。 全部、一人でやりたい人なので、「手伝って」なんて、言われた事もありません。 だから私は… 最近、始めた一人の時間を楽しんで… それぞれ、好きな事をして過ごした定休日。 明日からの活力になるかしら… #寿司屋の吉兆#G.W前の定休日 #旦那さんは、小屋いじり #大きなおもちゃ#ストレス解消？ #明日からの四連休#無事に乗り越えられますように
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・ ＼サウナ浴のリラックス効果／ 心も身体もととのえる 現代の人々はネットを通じて常に人とつながっており、脳疲労が解消しづらい環境。 人間の脳は何もしていない状態でも自動的に考え始めてしまう性質があり70〜80%ものエネルギーが奪われます。 ■ サウナ浴は非日常的な「暑さ」「寒さ」の体験により強制的に思考を鈍らせる事で脳疲労を防ぎます！ （睡眠の質が改善されるなど脳疲労の解消に効果あり） サウナは入るだけで脳疲労の解消が出来る現代人にマッチした健康法です。毎日入るほどその効果は高まります！ ■ 自宅に手軽にサウナを設置したい人にはインドア用のSOPO/SOP0909Gがおススメ！ サウナ＆リフォームRobinでは商品のご提案から施工・設置まで全てお任せ。 「自宅に設置できるかな？」だけ聞いてみたい大歓迎！ ぜひお気軽にお問い合わせくださいね。 ———————————— サウナ紹介や設置方法など お役立ち情報を発信しまていきます ぜひアカウントのフォローお願いします！ ———————————— 【HARVIA JAPAN正規代理店】 サウナ＆リフォームRobin（ロビン） ハルビアサウナショールーム岐阜大垣 岐阜県大垣市上面1丁目70番地 定休日：火水 TEL：0584-47-6080 #harvia#sauna#harviasauna#ハルビア#サウナ#サ活#岐阜サウナ#ホームサウナ#自宅サウナ#パーソナルサウナ#プライベートサウナ#フィンランド式サウナ#北欧サウナ#フィンランド#サウナのある暮らし#ロウリュ#セルフロウリュ#睡眠の質#ととのう#ストレス解消#蒸気#健康法#脳疲労
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こんにちは❗️ 怖くないブラジリアン柔術ジムTOYATT（トヤット）です😉 写真は昨日水曜日の練習風景です。 ご参加いただいた皆様、お疲れさまでした❗️ 本日5月2日(木)は、 19時30分~21時 レギュラークラス=基礎運動と技練習 ~22時 オープンマット=自由練習 で開館いたします‼️ ⭐️無料体験会のお知らせです❗️⭐️ ▶️5月4日(土㊗️) 10時30分~11時30分 無料体験会（初心者クラス） ※担当 代表徳田 ⭐️当日ご入会手続きをしていただきますと入会金と月会費5,6月分を無料とさせていただきます‼️ 初期費用は事務手数料3,000円のみ。 ※キャンペーン価格につき半年間の休会や退会ができません🙇 無料体験でブラジリアン柔術の面白さを感じていただき、ご入会される方々が増えています。 この機会に今年はブラジリアン柔術にチャレンジしてみましょう❣️ ▶️お問い合わせ、見学、無料体験申し込み toyatt_bjj☆yahoo.co.jp（☆を@に換えてください） 080-9836-7527 ※お電話はクラス中などで出られないことがございます。 ⭐️住所⬇️ 東京都練馬区大泉学園町1-5-7-1F ※駐輪場があります。 ⭐️ホームページ⬇️ toyatt-bjj.com ⭐️ブログ⬇️ 
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先日テラヨガが全国放映されました📺✨ご覧いただきありがとうございます。 改めまして、「夜活」で特集されましたヨガクラスは、NPO法人主催の「テラヨガ」です。 全国200以上の寺社で朝昼晩開催し、その内夜のクラスは40寺社以上、全国共通チケットで、いつでもどこでも自分を整える時間と場所をご用意しています。 そこで教えるすべての講師は、世界最高指導者賞を受賞したマスタースダカーから学びを続ける講師のみ。 ヨガを始めるなら、先生の背中にあるロゴ、そして開催されている場所の一部ではのぼりのテラヨガマークが目印です！ さぁ、あなたの街のテラヨガへ。 もし開催がなければお声がけください。新規開講でテラヨガから健康に🙏 ○テラヨガHP
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もうすぐGW！ 少しずつ暑くなってきて、夏はすぐそこです！ 薄着になり、半袖を着る機会が増えたり、健康診断前後で 体形が気になる季節でもあります！ ということで 2ヶ月ダイエットコースの「モニター募集」のお知らせです❗️ ※お待たせしました！ 毎回枠が埋まってしまう大人気のモニターコースです！ ✅何とかして痩せたい方、✅自分では中々続かない方 ✅短期間で集中的にダイエットしたい方 ✅ここ最近身体のシルエットや体重が気になる方 是非この機会にダイエットコースで トレーニングをマイトレで始めてみませんか？💪 ▪️ダイエット企画の内容 ①2ヶ月（16回）のセミパ―ソナルトレーニング ②食事栄養などの個別カウンセリング 2回 ③プロテイン2か月分 ④LINEサポート ⑤INBODY定期測定診断 【ご協力いただくこと】 ・写真撮影（顔出しあり・なしは選択可） ・SNSやHPなどの感想シェア可能な方 ・半年間、週１回以上トレーニングを継続できる方 ※体重のリバウンド防止、運動習慣化の為 💡モニター特別料金 通常54,660円 コース価格39800円 さらにモニター価格なら19800円～ 限定3名（先着） ご希望の方、興味があり一度お話を聞いてみたい方は LINEまたはインスタDM、お電話にてご応募をお待ちしております💪 ご質問や詳細確認なども受付しております！ モニターは先着順となりますので、お申込みはお早めに！！💨 モニターはちょっと...という方も通常ダイエットコースもありますので、お問い合わせいただくか、まずは体験してみてくださいね😉！ よろしくおねがいいたします☺️ #モニター募集#モニター#モニター募集中#ダイエットモニター#ダイエットモニター募集#西尾市ジム#西尾ジム#一色ジム#いまがわ整骨院#MYTRAINING#マイトレ#西尾市#西尾#ダイエット#ストレス解消#一色#トレーニング#トレーニングジム#パーソナル#西尾パーソナル#セミパーソナル#TRAINING#ピラティス#pilates
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リピーター様☀️ 【フットリフレ75分＋ヘッドリフレ20分】 お誕生日がちょうどいい時期で、去年と全く同じ祝日にご来店されました🥰 足湯中に色々話すと、めっちゃ思いっきり笑ってくれるのでついつい話しかけたくなっちゃうのですが、ぐっとこらえて施術させていただきました😂 おかげで今日も早めに夢の中へ行けたようで何よりです🤭💓 またゆっくり休みにいらしてください🌻🌻🌻🤤 ✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻ 私の誕生日は12月で、色んなお店で誕生日を登録しても忙しい時期で色んなクーポンを使えずに流す日々… そんな悔しい思いから、himawariのバースデークーポンは誕生日の前後30日の約２ヶ月間が割引期間となります🌻 誕生日の30日前と当日にクーポンが届くように設定しているので、ぜひ忘れずに使いに来てくださいね✨ ✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻✻ #リフレクソロジー#専門店#むくみ解消#足裏#内臓ケア#便秘解消#妊婦#誕生日#免疫力#自然治癒力#不眠#ストレス解消#足つぼ#プライベートサロン#完全2週間以内の予約→ 20％引き #ひまわり#札幌駅#女性専用#ヘッドリフレ#ドライヘッドスパ
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～イベント出店のお知らせ～ 5月の出店のお知らせです♪ 5/3(祝)、5/5(祝) 仁淀川 紙のこいのぼり いの町波川公園周辺 9:00～16:00 5/17(金) 高知県庁西庁舎 地下売店 11:00～13:00 ※一般のお客様もご利用いただけます！ 5/19(日) 「保護犬猫譲渡会＆MARCHE」 高知市中央公園 11:00～15:00 【期間限定】ほのかな苦みとライムレモンの香りが特徴のブルー💙のデトックスソーダ「藍色(あいいろ)」🥤発売です！♪ もちろん試飲もございます(^^) お気軽にお立ち寄りください～(^^) #魔女のシロップ #witchsyrup #高知 #高知イベント #薬膳 #コーディアル #クラフトソーダ #ストレス解消 #アンチエイジング #海洋深層水 #デトックス #バタフライピー #山椒 #ミント #美活 #青い飲み物 #ジャスミン #薬膳シロップ #室戸海洋深層水 #高知県
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おとな一人旅で「ささっ」と有馬温泉まで行きました 大勢の人(30〜40人ぐらい)が並んでいたので 「何んやろ?」思って看板を見たら 釜めし 食べるようだ 有馬温泉駅ロープウェーのとこで 外国人とか人が混んでいて 急いで昼ごはんを食べた #癒される#スローライフ#誰でも撮れる身近な風景#金の湯#ロープウェー#ウォーキング#SDGs#有馬温泉#写真#銀の湯#構図をうまく切りたい#素朴な自然#ストレス解消#山登り好きな人と繋がりたい#写真好きな人と繋がりたい#今昔#日本の良さ#nature#pure#昔ながらの生活#素人っぽい写真#花#まったり#のんびり#伝える#ゆるゆるな#伝統文化#風習#習慣#lovehyogo
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こんにちは✨ SURYAのkaoriです😊 今日はディスプレイを変えてみました☺️ 天気のいい日は暑くなってきたので、入ってすぐの場所にミント&レモンの商品を🍋 ちょっと涼しそうにみえますか⁇🫣 そして、 ハンドクリーム、リードディフューザー、フレグランスコーナーも作ってみました😍 嗅ぎ比べを楽しんで、お気に入りのものが見つかると嬉しいです💕 ご来店、お待ちしてます☺️✨ *・.:*・.:*・.:*・.:*・.:*・.:*・.:*・.:*・.:*・. #東広島アロマ #アロマオイル #生活の木 #アロマのある暮らし #ハーブのある暮らし #丁寧な暮らし #ストレス解消 #イライラ解消 *・.:*・.:*・.:*・.:*・.:*・.:*・.:*・.:*・.:*・.
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【5月 マットピラティス体験キャンペーン】 初月会費がキャンペーン価格で半額以下の なんと7700円→3300円で入会できます！ 今話題沸騰中の「ピラティス」 一度耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか？ 実はマイトレではトレーニングセッションだけではなく ピラティスセッションも開講しています！ ✅姿勢を改善したい方 ✅腰痛や肩こりを改善したい方 ✅運動不足を解消したい方 ✅とにかくマットピラティスを体験してみたい方 ✅スポーツパフォーマンスを上げたい方 におススメです！ ❓ピラティスとは❓ リハビリの考えをもとに 身体の正しい使い方を学ぶことで 現代人の姿勢の悩みや肩こりや腰痛に効果的な運動となります！ マイトレでは ストレッチーズのいう布やストレッチポール、ボールなどを使用しながら マットエクササイズを中心に多くのお客様に受講していただいています！ またマイトレではいきなりきついエクササイズを実施するというよりは 整骨院発祥ならではの解剖学的にアプローチしていきます。 緊張の抑制、呼吸・肋骨の動きから順序立てて実施していくため 1回のレッスンではもちろん 回数を重ねるごとに身体の使い方がわかってきます！ またセミパーソナルのため コストも抑えることできるため継続していくには超おススメです！ またピラティス有資格者もみえますので 少人数だからこそ レッスン中、前後に不明な点も聞いていただくことも可能です！ ぜひ一度マイトレでしか体験できないセミパーソナルピラティスを受けてみてください☺！ 現在体験レッスン無料です❗️ ■□■□■□■□■□■□■□■ いまがわ整骨院発祥 西尾市セミパーソナルトレーニングジム CONDITIONING LABO MY TRAINING (マイトレ) 『理想のカラダは習慣化から』 【住所】 〒444-0423 愛知県西尾市一色町一色中屋敷106-1 【営業時間】平日 9:00～12:00,16:00～21:00（定休日：水曜） 土日祝 9:00～12:00,13:00～18:00 【TEL】 0563-65-4110 西尾市初！セミパーソナルトレーニングジム！ 質の良いトレーニングが低価格で受けられるのはマイトレだけ！ 体験セミパーソナルトレーニング（45分）現在無料体験実施中！ □■□■□■□■□■□■□■□■ #西尾市ジム#西尾ジム#一色ジム#いまがわ整骨院#MYTRAINING#マイトレ#西尾市#西尾#産後#ダイエット#ストレス解消#一色#トレーニング#トレーニングジム#パーソナル#西尾パーソナル#セミパーソナル#TRAINING#肩こり#腰痛#ピラティス#pilates#姿勢改善#機能改善
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こんにちは！アミーダ駒込店です🤎 今月のヨガ哲学のコーナーを新しくしました🌿🍃 今月はアーユルヴェーダです😊 🤔アーユルヴェーダとは？ 🤔３つの質ドーシャとは？ 駒込店のドーシャ診断結果もアリ！🙌✨ レッスン前や溶岩浴の休憩のときなど お時間あるときに是非ご覧ください☘️ ---------------------------------------------- 体験予約はプロフィールのリンクより承っております🪷 アミーダ駒込店 ☎️03-5981-9027 駒込駅南口から徒歩1分 南北線3番出口から徒歩1分 ---------------------------------------------- #肩こり改善#腰痛予防#ダイエット#冷え性改善#むくみ解消#運動不足解消#美容#美肌#美脚#ストレス解消#アミーダ駒込#ヨガ#溶岩ヨガ#溶岩浴#ホットヨガ#ヨガのある暮らし#ヨガ好きな人と繋がりたい#駒込ヨガ#北区ヨガ#豊島区ヨガ#文京区ヨガ#yoga#yogalife#yoga#hotyoga
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しっかり補強で終了です。 １人１人のレベルアップを目指してがんばろう！！ 選手も一般会員さんもしっかり頑張っていました。 ラストは、2人でトレーニング 木曜日も張り切っていきましょう。体験 見学もお待ちしています。 #福岡キックボクシングジム#福岡ジュニアキックボクシングジム#福岡市西区キックボクシングジム#福岡西区ジュニアキックボクシングジム#福岡市西区フィットネス#体力作り#運動不足解消#ストレス解消#初心者歓迎#強くなりたい#肉体改造#選手志望#格闘技
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5/1 水曜日のトレーニングの様子！！ 大学生からスタート！！ ジュニア基本クラス！！ 縄跳びからスタートしてシャドー～バック打ち ディフェンスの練習 #福岡キックボクシングジム#福岡ジュニアキックボクシングジム#福岡市西区キックボクシングジム#福岡西区ジュニアキックボクシングジム#福岡市西区フィットネス#体力作り#運動不足解消#ストレス解消#初心者歓迎#強くなりたい#肉体改造#選手志望#格闘技
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. 今日はご夫婦でご来店♡ ご主人は初めてのよもぎ蒸し🌿 男性の座り方からご説明させていただき お一人ずつカウンセリングもしっかりと😊 後半はお2人でゆっくりした時間を過ごしていただきました♡ しっかり深呼吸していただき お話し声も少し聞こえて こんな夫婦の過ごし方もとっても素敵♡ 普段は汗をよくかくのに なかなか汗が出ないと言われていたけど 最後にはたくさん汗をかいてデトックス✨ 気持ちよかった〜！と嬉しいお声をいただきました♡ 母娘、姉妹、ご夫婦、お友達など 今月までペアよもぎモニター価格お2人で5,000円です🌿🧡 女性同伴の場合のみ男性の方もOKです🙆♀️ #宗像市よもぎ蒸し#宗像よもぎ蒸し#ハーブセラ#夫婦の時間#宗像リンパ #宗像リンパマッサージ #宗像マッサージ #宗像エステ #宗像リラクゼーション#宗像市#デトックス#身体を温める#癒しの時間#ストレス解消#疲労回復
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水曜日はレディースクラス💜 この日は１名体験に来られまして、即入会いただきました✨ありがとうございます✨ これからよろしくお願いいたしますね☺️ 実は一番真面目にしんどいことをさせられているのでないかというレディースクラスですが(-∀-)皆さん楽しく和気あいあいと運動して、しっかり体力を付けております🎵 全然運動していないから。。と心配しながら皆さん体験に来られますが、みんなそこからスタートしておりますのでご安心ください✨ 春になり体験&入会ラッシュとなっております🎵 まずは体験のご予約をお待ちしております！ レディース終了後、翌日来られない追い込み中の先生も練習に来ましたよ🔥🔥🔥 ホームページでも小まめに更新しておりますので、ぜひご覧ください。インスタプロフィール欄から飛べます。 フォローもお願い致します✨ #キックボクシング#キックボクシング女子#kickboxing#ムエタイ#筋トレ#筋トレ女子#ダイエット#格闘技#試合#KINGSCUP#トレーニング#ランニング#ラントレ#ストレス解消#ベンチプレス#ヨガ#瀬戸口勝也#大平龍#MEGUMIKICKSPARK#懸垂#カロリー計算#日本チャンピオン#鹿児島県#指宿市#指宿#タツノスポーツ#マリンポリス#いぶすキック#KICKSPARK #kick_spark
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はいさーい🌺 手もみ処 さざ波港町店です！ 皆さんゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？ 今年のゴールデンウィークは天気に恵まれて、旅行や帰省されてる方も多いのではないでしょうか？？ 運転や旅行で歩き疲れた際はいつでも｢さざ波｣にいらしてください😊✨️ そして、 もうそろそろ母の日ですね🌷 さざ波ではギフト券を販売しております！ 母の日に何を渡そうか悩んでいる方にオススメです✨ いつも頑張ってくれているお母さんに 感謝をさざ波ギフト券で伝えてみませんか？ スタッフ一同、誠心誠意お手伝いさせていただきます🙌 ぜひご利用くださいませ🌴 𓋪𓈒◌𓂃🐬𓈒𓏸︎︎︎︎𓂃𓈒𓂂🎐𓂃◌𓈒🌺𓐍𓏸𓈒𓂃𓈒𓂂🍍𓂃 𓈒𓏸 ⚓️ 手もみ処 さざ波 港町店 📍 青森市港町1丁目19-4 📞 017-711-8188 🅿️ 店前に駐車場有り(無料) 🈺 10:00〜23:00 𓋪𓈒◌𓂃🐬𓈒𓏸︎︎︎︎𓂃𓈒𓂂🎐𓂃◌𓈒🌺𓐍𓏸𓈒𓂃𓈒𓂂🍍𓂃 𓈒𓏸 #もみほぐし#巻き肩予防#疲労回復#青森マッサージ#青森 #aomori #青森市#巻き肩予防#肩こり #腰痛 #眼精疲労#首ほぐし#ストレス解消#ゴールデンウィーク#母の日ギフト
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これからの季節、どこに行ってもクーラーがかかって気づかないうちにも体が冷えているということがよくあります。 熱い温度ではなく、38〜40度ぐらいの適度な温度のお風呂につかることは、肌のバリア機能が保護される上、リラックス効果もあります。 更に、ストレスの軽減にもなり、いいことだらけ♪ 逆に熱すぎる温度は皮膚の水分が失われ、乾燥の原因になりますので、注意が必要です！ 1日の終わりにお風呂でリラックスして、質の良い睡眠をとることで、美肌力アップ！ ぜひ習慣にとりいれてみてください♪ #お風呂#入浴#冷え性対策#美肌#リラックス#ストレス解消#睡眠#健康#美容#習慣化#体温調整#湯船#シャワー#半身浴#アロマ#入浴剤#ぬるめのお湯#生活習慣#冷え対策#自律神経#安眠
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暑い季節のお悩みといえば クーラー病😷 一日中、クーラーの効いたお部屋にいたり 室内と室外の温度差が激しいと その影響で自律神経が乱れやすくなります。 足腰の冷え、体のだるさ、肩こり、頭痛など 様々な体調不良に影響してきます。 暑い季節でも、体が冷えてるなと感じたら いつものオイルケアを ホットストーンコースに変えていただいてもいいかもしれません。 ホットストーンは岩盤浴でも使われている 玄武岩を使用しています。 遠赤外線で体の芯から温めてくれます。 施術後は温泉上がりのように 全身ほかほかの温もりを 感じていただけると思います☺️♨️ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ホットペッパービューティーからのご予約で クーポンがご利用いただけます。 アカウントのリンク先から 24時間ご予約いただけます。 #リラクゼーション#京都#西院#ティヨール#京都ファミリー#癒し#肩凝り#首コリ#腰痛#眼精疲労#ストレス#ストレス解消#リラックス#ヘッドスパ#顔ツボ#クーラー病#冷房病#冷房対策#ホットストーン
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. 5/14(日)母の日💐 〖Mother's Day 〗 皆さま母の日は、何をしますか？🎁 Studio 0では、 【YOGAギフトカード🎟️】をご用意いたしました😊💐 いつもありがとう～日頃の感謝と健康への願いを込めて～🍀 〖心と体の健康を〗プレゼント🎁🧘♀️🧘✨️✨️ 🌷通常一回体験3.000円→1.000円 🌷通常三回体験4.000円→2.000円 ※使用期限7月末まで ご希望の方はスタジオまでお問い合わせくださいませ😊 ローホットヨガstudio0 #母の日#mothersday #感謝の日#プレゼント#ギフト券ヨガギフトカード#ヨガ体験#健康#美容#ストレッチ#リフレッシュ#リラクゼーション#ストレス解消#気分転換#整える#調整#心身の健康#ロコモ予防#福岡ヨガ#薬院ヨガ#少人数ヨガ#ローホットヨガstudio0
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Aloha🌸のびのびと心も体もリラックス♪～ロミロミボディケア＆リフレクソロジー訪問施術と新道東サロンfreeRefleです 【GWですね🌼】 freeRefleはGW期間も通常営業しております(･∀･) お休みの方もそうでない方も。 心身のメンテナンスにゆるりとお役立てください🌼 少し早めにお問合せ・ご予約頂くとご希望にも添いやすくなりますのでまずはお気軽にご連絡くださいませ🙏 サロンホームページは 【フリーリフレ札幌】と検索くださいね💃 ～5月も癒し時間が充実しますよう、丁寧にお手伝いいたします。 心よりお待ちしております🙂 #フリーリフレ新道東#フリーリフレ訪問施術#リラクセーションサロン#癒し整体#自律神経ケア#札幌東区#リフレクソロジー#ハワイアンロミロミ#疲労 #肩こり #むくみ #冷え#ストレス解消 #不定愁訴
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、 《肌いいフェスのお知らせ🌏》 ５月２日〜３１日までの期間中 POLA肌分析🧐（無料）を 受けられたお客様へ（予約制） お肌に悩みに合わせた サンプルプレゼント🎁 《エステキャンペーンのお知らせ》 １年に２回しかない🥺 ありがた〜い♡ \ トライアルキャンペーンSTART / 例 POLAエステ税込11,000→ なんと、税込６，０５０円✨💆♀️ 《全員、初回限定価格に！🉐》 ご予約はLINE、お電話、 ホットペッパービューティーから🙆♀️ 店休日 ５月６日、１９日 POLAアクロスプラザ与次郎店 099-204-0478 当日予約可◎ #ご自愛エステ#うっかり日焼け90% #ストレス解消#ご褒美エステ#誕生日エステ#鹿児島プレゼント#鹿児島エステ#鹿児島人気エステ
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#酸素カプセル #広島 #健康 . Hello (/・ω・)/ 広島のｶﾞｽ屋さん「㈱中村酸素」です♪ . お客様からのとっても嬉しい感想をご紹介します💁♀️💓 . か…か…かっ… 肩凝りが楽に！！！！！！ (´༎ຶོρ༎ຶོ`)✨ . 肩が凝ると、首も凝ったり、頭が重く感じたりと…つらい要因が増えますよね😭 . 酸素カプセル(酸素BOX)に入って、少しでも楽に感じていただけただなんて、嬉しいかぎりです🥺❣️ . 肩凝りさんにオススメなのは、酸素BOXの中で腕を上げて回したり、首を回したり、ストレッチをすることです🙆♀️🙆 . 血流が良くなるので、本当にオススメです(*´ω`*) . 嬉しい感想をありがとうございました🙇♀️💓 . . GWも営業してますので、お気軽にお問合せくださいね🍀 . . 廿日市市の木材港で営業して〼 駐車場あり〼 完全予約制でござい〼 土日祝も予約でき〼 . なんでもお気軽にお問合せください♬ . ▼利用料金▼ 通常60分 2,200円/１人 同伴わんちゃん 1,100円/1匹 . わんちゃんお試しプラン🐶 30分 1,100円/１人 同伴わんちゃん 550円/１匹 . ※利用の際は、おむつの着用をお願い致します🙇♀️ . ご予約、お問い合わせは、DMよりお気軽にどうぞ(/・ω・)/ #hiroshima #美容 #健康オタク #ダイエット #廿日市 #酸素 #ケガ回復 #健康寿命 #中村酸素 #o2capsule #酸素ボックス #睡眠 #頭痛 #ストレス解消 #酸素ボックス #健康美 #広島サロン #犬 #愛犬 #わんこ #犬すきな人と繋がりたい #犬バカ部 #いぬすたぐらむ #犬スタグラム #犬のいる暮らし #dog #lovedog
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ㅤ ＼ 心穏やかにいる超簡単メソッド ／ Wellbeing magazine（@wellbeing__magazine）では 健康で美しく、より人生を豊かにする生活のヒントをお届けしています。 新しい自分・人生の始まりや、小さな幸福に気付くキッカケに📣 あなたのウェルビーイングについてコメント欄で教えてください♪ ────────────────── ウェルビーイングのヒントを発信中✨ Wellbeing magazine → @wellbeing__magazine ────────────────── #ウェルビーイング#ウェルビーイングな生き方#ウェルビー#wellbeing#健康#生活#豊かな暮らし#心を整える#幸福#幸せ#心穏やか#心穏やかに#メソッド#ストレス#ストレス解消#ストレス解消法#ストレスケア#繋がり#ストレスマネジメント#リラックス#リラックスタイム#リラクゼーション#心と体#心と体を整える#自己肯定感#自己肯定感を高める#セルフケア#ポジティブ#ポジティブ思考#ポジティブシンキング
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こんにちは。 良いお天気となりました。 ちょっと風が強く肌寒さは ありますが、 晴れると気分が良いものですね。 漢方のとくすえ薬品 本日も8:30〜19:00まで 営業しております。 体調の悩み、心の悩み ご相談下さい。 お電話でのご相談、 配達や郵送での対応もさせて 頂いておりますので、 遠慮なくお伝え下さい。 ゴールデンウィーク中は、 日曜日が定休日で、 以外は 9:00〜18:30まで 営業しております。 季節の変わり目、 環境の変わり目で、 何かとストレスを感じて いらっしゃる方が多いなと 感じことが多々あります。 ストレスが溜まると カラダに不調に様々な 不調が、出てきます。 ・頭痛 ・めまい ・ふらつき ・肩首周りの張り ・イライラ ・不安感 ・睡眠障害 ・血圧が不安定になる ・胃腸障害 などなど。 ストレスが溜まると色々な 症状が出てきます。 ストレスが発散できると 身体がスッキリできてくる ものです。 漢方薬でもストレスを発散 できてきます。 症状も緩和し、 カラダもスッキリ。 また気分的にも楽になってきます。 最近ストレスが溜まっているな。 と言う方、ご相談下さい。 #漢方のとくすえ薬品 #カプチーノ風漢方 #カプチーノ漢方 #自律神経の乱れ #不安感 #めまい #ふらつき #気疲れ #肉体疲労 #肩こり#頭痛 #コンクレバン #ジンホル #麦味参顆粒 #田七人参#心肺機能を高める#心肺機能低下 #動悸 #息切れ#シンシン #シンシン君 #唐津#婦宝当帰膠 #ストレス解消
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. 4月に入り、新生活のスタートで 環境や生活リズムが変わったりと、 まだそれに体が慣れず疲れやストレスを抱えていませんか？ 私は子どものお弁当作りが終わっていましたが 2年前、お弁当作りがまた始まり（しかも4個！） それはそれは・・・慣れるまで少し大変でした。 こんな時は、自分のストレス解消法を知っておくと良いですよ。 夢中になれるものや、ほっとできる時間を少しだけ作ってみたり。 私は、最近しめじの石づきを包丁で切らずに 一本一本取っていく。というのにハマっています笑 きれいにスッととれていく感覚がなんとも言えない快感です〜 自分の機嫌は自分で取って、張り詰めた気を少し緩めてあげましょう。 . メニューに関してはホームページで☑︎チェック プロフィール欄から、HPへ‥‥✈︎ #きのこ大好き#ストレス解消#環境の変化#生活リズム#ストレス発散#kimeguri#自分の機嫌は自分でとる#1日1日の積み重ね#継続は力なり#美は1日にしてならず#アンチエイジング . . . #広島 #福山 #ワープグリーン #warpgreen #福山サロン #福山エステ #エステサロン #グリーンピール #眉スタイリング #美眉 #筋膜リリース #福山痩身# #美容好き #気を巡らせる #気を整える#東洋医学 #インディバ #セルマン化粧品 . . . ◇…………………………………………◇ total beauty salon warp green 住所 ≫ ≫ 広島県福山市南蔵王町 4丁目3-5-2-103 電話 ≫ ≫ 084-926-5975 営業時間 ≫ ≫ 10:00〜19:00 定休日 ≫ ≫ 日曜日 HP / http://www.warpgreen.com/ ◇…………………………………………◇
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こんにちは！アミーダ西荻窪店です🍏 ５月のSALE商品でもあるセブンファクタージュレの 10の美容成分と効果です♡ 肌トラブルを内側から解決！！ そしてヨガをしてリラックスし、ストレスからくる肌荒れも改善🌋 サラサラ美肌効果のある汗でさらに美肌に🧘♀️ 1個で10％オフ！2個で20%オフ！ ご予約承っております！ #ホットヨガ#溶岩ヨガ#ヨガ#ストレス解消#リラックス#肩こり改善#冷え性改善#むくみ解消#運動不足解消#ダイエット#腰痛改善#デトックス#アミーダ西荻窪店#アミーダ#西荻窪#荻窪#吉祥寺#西荻窪ヨガ#吉祥寺ヨガ#荻窪ヨガ#ヨガスタジオ#yoga#温活#サ活#ヨガレッスン#ヨガライフ#ヨガ好きな人と繋がりたい
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こんにちは❗️りふれ柏西口店です😊 4月もご好評頂きましたご新規様特別割引！ 5月も継続して開催中です🎏 ご新規様または当店へのご来店が3年以上ないお客様限定で 通常60分6600円のところ なんと4500円で60分コースを受けることができます✨ 新年度となり1ヶ月が経ち、新たな環境下でお疲れの方やGWで遊び疲れたー😆という方 慢性的な疼痛が改善せず悩んでいる方etc... どんな症状をお持ちの方でも構いません‼️是非この機会に当店の施術をお試し下さい👍🏻 お電話にて症状のご相談も可能です😊 皆様のご予約心よりお待ちしております🙌🏻 ※セントラルウェルネスクラブマッサージROOMりふれを3年以内に利用したことがある方は特別割引対象外となります #りふれ柏西口店 #柏マッサージ#マッサージ柏 #マッサージ#リンパ系マッサージ #英国式リフレクソロジー #リフレクソロジー #インディアンヘッド #鍼#ヘッドスパ #小顔 #美脚 #足痩せ#gw #癒し #慢性疲労#肩凝り #腰痛 #眼精疲労 #むくみ #ストレス解消
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こんにちは！アミーダ西荻窪店です🍏 ５月のSALEが始まりました！！！！ 今月はゼリー特集です！！ 組み合わせ自由！1個で10％オフ！2個で20%オフ！ 飲んでハリツヤ弾力UP セブンファクタージュレ🩷 飲んで燃焼サポート アクティブシェイプゼリー🧡 ご予約承っております！ #ホットヨガ#溶岩ヨガ#ヨガ#ストレス解消#リラックス#肩こり改善#冷え性改善#むくみ解消#運動不足解消#ダイエット#腰痛改善#デトックス#アミーダ西荻窪店#アミーダ#西荻窪#荻窪#吉祥寺#西荻窪ヨガ#吉祥寺ヨガ#荻窪ヨガ#ヨガスタジオ#yoga#温活#サ活#ヨガレッスン#ヨガライフ#ヨガ好きな人と繋がりたい
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ご覧いただきありがとうございます♪ ユニット ※折図はネットより . . . #ストレス発散 #ストレス解消法 #ストレス発散方法 #ストレス解消 #楽しい時間 #おうち時間を楽しむ #おうち時間を楽しもう#無心 #折り紙 #折り紙アート #origami #origamiart #springprincess#ユニット#unitorigami #折り紙好きな人と繋がりたい #折り紙作品 #くす玉 #くす玉折り紙 #kusudama #kusudamaorigami #ユニット #花 #花手毬 #手毬 #星 #⭐️ #ほし #star
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グレイシーバッハ松山 🔺5月の入会キャンペーン🔺 ①大人(中学生以上) ✅ 入会金11000円→無料 ✅GBオフィシャルユニフォーム割引 ✅オリジナル柔術Tシャツプレゼント ②小学生まで ✅ 入会金11000円→無料 ✅2ヶ月分会費8800円→無料 ✅オリジナル柔術Tシャツプレゼント ✴️無料体験、見学随時受付中 HP
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【緩和ケア病棟で音楽療法が開催されています！】 音楽は心と身体の癒しに効果的です。 音楽療法を通じて、心の安らぎやリラックスを提供し、患者さんとご家族の貴重なひとときをサポートします。 また、音楽療法は痛みや不安の軽減、心身のストレス解消にも効果があります。 私たちは患者さんの心身の健康を最優先に考え、より質の高いケアを提供してまいります。 #鶴友会#鶴田病院#介護老人保健施設#メディエイト鶴翔苑#在宅総合支援センター#緩和ケア病棟 #音楽療法が開催 #緩和ケア #緩和 #音楽療法 #音楽 #心の安らぎ #安らぎ #リラックス #痛みや不安の軽減 #痛み #不安 #軽減 #心身のストレス解消 #心身のストレス #ストレス解消 #心身の健康 #質の高いケア
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みなさんこんにちは☀️🎏 本日は「心のケア」について取り上げます！ 日常生活の中で様々なストレスを抱えながら私たちは日々生活していますが、これを完全に０にすることは難しく、いかにうまく付き合っていくかが大事です☺ できるだけストレスをため込まないよう、小さいうちから解消していきましょう✊🏻 〈ストレス解消のヒント🐈〉 ◇気持ちを書いてみる🗒️ ため込んだ感情の発散にもなるため、スッキリできます！ ◇深呼吸する🧘🏻♀️ 目を閉じて、体の力を抜いてゆっくり深呼吸することで、リラックスできます！ その他、しっかりと睡眠時間を確保する、体を動かす、人に話を聞いてもらう なども効果的です💭 自分を大切にするために、心と身体に意識を向けて、ケアしましょう。手軽に医療機関を頼ることも大事です！ ──────────────────────── ME-BYOスタイルではアンバサダーによるヨガなどの運動や食に関する無料イベント等を随時開催しますので、ぜひアカウント @mebyostyle をチェックしてください👀 また、ME-BYOスタイルアンバサダーによる未病改善情報を #mebyoスタイル #未病改善 でぜひ検索してみて下さいね🔍 ──────────────────────── #健康 #健康づくり #健康維持 #睡眠 #運動 #セルフケア #メンタル#メンタルヘルス #ストレス #ストレス解消 #ストレス発散 #ストレスケア #リラックス #mebyoスタイル #mebyoスタイルアンバサダー #未病改善 #未病 #神奈川 #神奈川県 #神奈川県庁 #横浜
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こんにちは！新宿パーソナルジムの藤岡です！ 〜藤岡の日常〜 大阪遠征の後少しだけ観光する時間があったので新世界まで足を伸ばしてみました！ ただ物凄い混雑具合で人混みが嫌いな藤岡はすぐに退散してしまいました笑 活気があってもう少し空いてる時にもう一度行きたいですね！ 新宿御苑前から徒歩2分 新宿区最大級面積 📍東京都新宿区新宿1-29-7 浜田ビル2階 TEL 03-6887-2444 #新宿パーソナルジム#完全個室#新宿#新宿御苑#新宿御苑前駅#新宿三丁目#新宿二丁目#新宿一丁目#富久町#パーソナルジム#パーソナルトレーニング#トレーニング#ボクシングエクササイズ#ボクシング#ダイエット#シェイプアップ#肉体改造#ランニング#経験と理論に基づいたダイエット指導#楽しく続けられるトレーニング#ストレス解消#体力向上#パンチ#ミット打ち#サンドバッグ#シャドーボクシング#体幹トレーニング#プロボクサー#プロボクシング#フィジカルトレーニング
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#メナレス 、5月のキャンペーン🍀 #健康 のための #運動 習慣、始めませんか？ 月3️⃣9️⃣8️⃣0️⃣円で通い放題❗️ 今なら 🔑初期費用10,000円→3️⃣9️⃣8️⃣0️⃣円‼️ 👫ペア割もしくは乗換割で1,000円OFF❗️ 🏃♀️復帰割で初期費用1️⃣9️⃣8️⃣0️⃣円‼️ ✳️条件あり 😃体験 #無料 ❗️ HPは画像をタップ👉📱 もしくは「メナレス」で検索📱して当施設HPのカテゴリー「１．お知らせ【5月キャンペーン情報】」へ #メナレス 見学、体験利用受付中❗️ お気軽にお問い合わせください😉 スタッフがご案内します。 平日 10：00〜21：00 土日祝 10：00〜20：00 ※定休日 水曜日・年末年始 ✳️当施設は #オートロック です。入館時はインターホンでお呼び下さい。 TEL→ 03-6773-9054 HPはこちら→https://menaress.com/ もしくは気になる方は画像をタップ👈📱か、 「メナレス」で検索👉📱 #メナレス はどこ？ ※都営三田線「志村三丁目」駅方面からお越しの方は・・・ ①駅を出たら右へ直進。 ②「まいばすけっと」の前の十字路を左へ直進。 ③そのまま「志村料金所」の下に続く道を道なりに進んだところにある、「志村ハイツ」の１階、コインパーキング🚗の隣です。 ※ 志村料金所・北前野小学校・サンシティ方面からお越しの方は・・・ ①「コンタツ」の隣、1階が食堂のマンションの横道を直進。 ②「志村ハイツ」の１階、コインパーキング🚗の手前です。 #自転車 で御来店の方→ 当施設HP一番下のカテゴリー「１．お知らせ【自転車での来店時のお願い】」へ #板橋区 #志村三丁目 #志村 #中台 #前野町 #相生町 #蓮根 #スタッフ常駐#フィットネス #健康 #運動 #ダイエット#フレイル #自分時間#自律神経 #自律神経を整える#リラックス #水素吸入#ストレス #ストレス発散 #ストレス解消#初心者歓迎#いたばしPay #paypay#ヨガ
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• 🍀おうちでパステルアート🍀 個人レッスンです😊 受講してくださったのは定期的に通ってくださっている常連の仲良し親娘さん🌈 この春から高校生の娘さん🏫 演劇部に入部したそうで、高校も部活も私の後輩になりました🙌💕 楽しく充実した高校生活を送ってほしいなぁ🎵 今回のテーマは 「チューリップ🌷」 お母様の方は、春のきらきらしたまばゆさに、思わず目を細めてしまうような光を感じる作品✨🌷✨ 娘さんの方は、既成概念に囚われない、森羅万象を思わせる自由で幻想的な作品になりました🪐🌌✨ いつも素敵な作品を描いていただき本当に感謝です🖼🙏✨ また次回も楽しみにお待ちしてますね😆💕 ＊＊＊＊＊ ほっこりほんわか、アタマとココロとカラダを穏やかに癒してくれるパルテルシャインアート✨ 個人レッスンや出張講座等も随時受け付けております。 画材一式こちらで全てご用意致します。 興味のある方はお気軽にお声掛けくださいませ💖 ＊＊＊＊＊ ・ ・ #パステルシャインアート#パステル#アート#アートセラピー#pastel#art#個人レッスン#おうちでパステルアート #チューリップ#ほっこり#ほんわか#癒し#ストレス解消#心の免疫力#いつもありがとうございます
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今日は「生体リズム理論と時間栄養学」についての話。 - その1 - 動物・植物そして微生物など、全ての生物が持っている生命現象の周期的な変化を「生体リズム」または「生物リズム」といいます。 生体リズムは、人間の生体内で発生する様々な時間帯における身体的・精神的・行動的な変化を指します。 これらのリズムは、「睡眠・覚醒サイクル」「空腹と消化のサイクル」「ホルモン分泌」「体温調節」などに影響を与えています。 生命現象にはいろいろな周期性があり、もっとも注目すべきは、24±4時間の周期を持つ、「概日リズム」です。 概日リズムとは、自然環境サイクルの長さ、つまり一昼夜に一致したリズムで、ほとんどの生物の基本的なリズム。 概日リズムは、睡眠にも大きく関係しており、概日リズムが乱れると睡眠障害を引き起こすことがあります。 そして、この生体リズムが加齢によって大きく変化することが研究により分かってきました。 最も大きく変化するのは、概日リズムとされ、その振幅が低下してきます。 つまり、1日のうちでの体調や身体機能の上下幅が小さくなります。 元々の概日リズムの周期が、地球の自転の24時間に近い程、寿命は長くなるとされています。 実は、ヒトの体内では300以上のリズムが証明されています。 身体の細胞自身にリズムが与えられ、それらの集合による組織としてのリズムが生まれます。 これが、脳・心臓・肺などの各臓器にもリズムとして伝わります。 ヒトの体内で概日リズムを示す生体現象は数多く知られており、「睡眠覚醒リズム」「体温リズム」以外にも「成長ホルモン」「メラトニン「コルチゾール」の三つのホルモンが1日の生活のなかでリズムをもって分泌されています。 ヒトは閉鎖された空間などで昼夜変化や時刻の情報から隔絶された生活を送ると、「深部体温リズム」や「睡眠・覚醒リズム」の周期が24時間より長くなり、体内時計と外界の生活時間にずれが生じ、就寝時刻と起床時刻が遅れていきます。 これを「フリーランリズム」と呼び、人では約25時間前後となります。 ■自律神経リズム 1日のうちでは、昼間は交感神経が優位に、日が暮れると副交感神経が優位になるのが自然で理想的なリズムとされています。 このリズムが整っていると、朝から日中にかけてはアクティブに、夕方からはリラックスした状態に切り替わり、休息を促します。 自律神経には、交感神経と副交感神経があり、2つがバランスをとりながら、心臓や腸、胃、血管などの臓器の働きを司っています。 この自律神経、自分の意思ではコントロールできず、ちょっとしたストレスでもバランスが乱れてしまいます。
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#ハロースポーツインドアテニス.#京都府八幡市.#冷暖房完備.#テニススクール.#初心者大歓迎.#HEADパートナークラブ.#YOXOI.#オートテニス.#ジュニアスクール生募集中.#ソフトテニス.#Boom.#ストレス解消.#立腰体操.#バドミントンスクール開講.#スタッフ募集中.#headtennis.#teamhead.#運動.#スポーツ. ハロースポーツインドア八幡美濃山店です🎾 GW皆様どのようにお過ごしですか？ ハロースポーツインドア八幡美濃山店は前半はイベントを実施していました✨ 今回は試合イベントを中心に、ともやんやＭＪも参戦🔥 毎回満席となる大盛況となっております🎾 後半は通常通りレッスンを行っていますので、テニス三昧してみては？ 硬式テニス、ソフトテニス、バドミントン体験レッスン随時受付中です✨ 立腰体操イベント受付中👓 075-972-2121🎾
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ホーストカップオープニングアマチュアファイト BRIDGE提供試合、ただいまマッチメイク中です。 オヤジキック提供試合2試合、BRIDGE提供試合6試合の予定です。 組みたい試合何試合かあって、試合数の問題で組みきれない試合は6月30日のスックワンチャイムエタイスーパーファイトで組みます。 今日明日中に全試合組んで、出場予定選手のジムさんに連絡し出場可能か確認し、ダメな場合は変更していく予定です。 もうすでに声をかけている選手もいますがもうしばらくお待ちください！！ #getover#getover women's#kickboxing#キックボクシング#ダイエット#ストレス発散#名古屋市熱田区#日比野商店街#ダイエット#生涯スポーツセンター#ストレス解消 @getover_women.s @takeru7393 @healing_salon_terra @hoostcupofficial @ernestohoostgymjapan @hoostgym_doi
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昨日もご来館いただき ありがとうございました🙏 『会員様の皆様へ』 ご来館の際には Google カレンダーのご確認をお願いいたします。 お手数おかけしますが よろしくお願いいたします。 5月2日(木)は 休館となります。 お間違えのないようにして下さい。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ※5月から しばらくの間 金曜日の昼営業が木曜日に 変更になります。 月・火・水・木 最終受付 昼の部・夜の部 共に 営業終了 75分前まで 昼の部 最終受付 13:45 夜の部 最終受付20:45 金・土・日・祝 最終受付 営業終了 90分前まで 金 最終受付 昼の部 13:30 夜の部 20:30 土 最終受付 18:30 日・祝 13:30 ・KIDS CLASS は 一般の方の練習も可能になります。 時間内は 子供達が中心ですので 練習に来られた方は 自由練習でお願いいたします。 ・休館日 5/2(木) それ以外のお休みに関しては google カレンダーをご確認ください。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 営業時間 月・水・木 11:00〜15:00 17:00〜22:00 火・金 17:00〜22:00 土曜日 15:00～20:00 日曜・祝日 11:00〜15:00 不定休 体験レッスン ¥2,200 1週間以内でのご入会でキャッシュバック 🤗🤗🤗 〒373-0853 群馬県太田市浜町66番41 Tel：0276(59)9027 🥊💨💨💨 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ #oneloopboxinggym#ワンループボクシングジム#boxing#ボクシング#boxinggym#ボクシングジム#exercise#エクササイズ#fitness#フィットネス#産後ダイエット#ダイエット#健康維持#ストレス解消#ストレス発散#ダイエットボクシング#太田市#大泉町#邑楽町#伊勢崎市#桐生市#栃木県#痩せる#初心者 大歓迎 #シニア 大歓迎 #キッズ#太田市習い事#ボクシングエクササイズ#楽しく運動
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「問題焦点型コーピング」 問題焦点型コーピングとは、 ストレスの原因となる状況を変えるよう対処する方法のことを指し、“問題を明確にすること”や“具体的な解決方法を考える”などがあります。 例えば… 「時間内に仕事が処理しきれない」場合 問題の明確化：業務量の見直しをする。業務の進め方を振り返ってみる。 など 具体的解決方法：業務量の調整ができるか上司と話をする。 計画的に業務を進められるよう、スケジュール管理を強化する。 業務の優先順位をつけ、業務の効率化を図る。など 次に活かせるよう、実行した解決方法の結果を評価することも効果的といえます。 しかし、問題焦点型コーピングは、 ストレッサーに直接働きかける方法であることから 少し負担に感じることもあるかもしれません。状況に合わせて、他のコーピング方法と併用するなど工夫をすることが大切です。 #オオイタeapシステムズ#OES #EAP #ストレス対処#ストレス#ストレス解消 #メンタルへルス#コーピング#問題焦点型コーピング#働き方改革 #庄内厚生館
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. 【五感を満たす究極のヘッドスパ】 . . 半個室にて頭皮、肌、髪の毛、お身体のお悩みを カウンセリングさせて頂き、一人一人の お悩みに合わせた施術をさせて頂きます。 . . 〜究極のヘッドスパ〜 headspa facespa hairspaのメニュー 同時施術可能です🌿 . . ご予約はプロフィールURLから👇🏻 . . @the.headspa.tokyo . 📍東京都渋谷区渋谷3-18-7 3F . ☎️ 03-6805-1911 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #theheadspatokyo#headspa#tokyoheadspa#japanheadspa#渋谷ヘッドスパ#東京ヘッドスパ#東京マッサージ#髪質改善#頭皮改善#christina#Japanmassage#japaneseheadspa#首肩コリ#マッサージギフト#ストレス解消#頭のマッサージ#頭皮ケア#脳疲労解消#疲労改善#東京観光#tokyotravel#Tokyosightseeing#日本旅行#haircolor#ヘアカラー#水素トリートメント #渋谷マッサージ#頭浸浴#tokyo#ミネコラトリートメント
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別府市サークル🎶 月曜日19時30分〜別府市公会堂にて〜❣️ ご参加ありがとうございました🤗🩷 ゴールデンウィーク🎏突入〜楽しくお過ごし下さいね〜🤗🎶 別府市サークル🎶参加者募集中です❣️ 初回参加料 500円 2回目からは5回パス4000円 飲み物、室内シューズ、タオルを持参されて動きやすい服装でいらして下さいね🤗🎶 お問い合わせは、インスタDMまたはnikochan_cat@yahoo.co.jpまでどうぞ〜❣️ <別府市サークル♪スケジュール♪> 5月6日(月)19時30分〜別府市公会堂研修室1 5月20日(月)19時30分〜研修室1 6月3日(月)19時30分〜研修室1 6月17日(月)19時30分〜研修室1 どうぞ宜しくお願い致します🤗🩷 #ズンバ別府#ズンバ大分#フィットネス#サークル#インストラクター#ミッチェル#別府市公会堂#月曜日#ありがとうございました#わきあいあい#汗だく#参加者募集中#ダイエット#ストレス解消#zumba#japan#oita#fitness#instructor#mitchell#happy#smile#thankyou#whatfun
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